Kā pareizi izpildīt planku? Populārākās kļūdas skaidro Magones privātais treneris

Ja meklē motivāciju kļūt par sevis labāko versiju, pievienojies pavasara izaicinājumam “Plus/mīnus Magone” un tievē kopā ar “Slavenības. Bez filtra” zvaigzni Magoni Liedeskalnu!

Trešās nedēļas izaicinājums - izturība. Velti vien dažas minūtes laika un centies pēc iespējas ilgāk noturēt savu augumu plankā jeb balstā guļus uz apakšdelmiem. Arī desmit sekundes ir pietiekams rezultāts treniņu sākumposmā! Veic uzdevumu katru dienu un novērtē progresu, daloties ar to sociālajos tīklos rakstiski, foto un/vai videoformātā, lietojot tēmturi #plusminusmagone un atzīmējot “STV Pirmā”!