Dalies
Dienas režīms pēc bioritmiem: cikos patiesībā jāceļas un jāiet gulēt?
“Nekādas zāles nepalīdzēs, ja cilvēkam nav pareizs režīms,” saka bijusī ezotēriķe, biorezonanses praktiķe Agija Virse. Lai arī katrs esam individuāli, tomēr ir lieta, kas mūs vieno, proti, režīms, kuru “diriģē” mūsu pašu organisms un tā vajadzības. Piemēram, gulēt pēc plkst. 7:00 rītā vairs nav jēgas, jo organisms vairs neražo melatonīnu jeb miega hormonu, bet pie miera vajadzētu doties jau pēc 21:00, lai līdz 23:00 cilvēks būtu aizmidzis. Ieskaites un uzzini, kā veidot dienas režīmu saskaņā ar bioritmiem - kad ēst, uzņemt medikamentus vai atpūsties.
