Vai var pārliecināt ģimeni piedalīties veselīga dzīvesveida aktivitātēs

Raidījumā smelsimies iedvesmu kā kļūt par aktīvu un veselu māmiņu gan sportojot, gan parūpējoties par sevi pēcdzemdību periodā kopā ar fizioterapeiti. Madara Meiere trenere un veselīga dzīvesveida koučs dalās ar receptēm un ieiedrošina sievietes turpināt ievērot pareizu uzturu un fiziskās aktivitātes arī tad, ja pārējie ģimenes locekļi to neievēro - pārējie agrāk vai vēlāk pievienosies. Kopā ar bērniem gatavosim picu un Ziemassvētku dāvanas, kā arī parūpēsimies par mazuļa veselīgām uzkodām.