Vai zināji, ka miega trūkums negatīvi ietekmē sievietes veselību?

Miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem labai veselībai un pašsajūtai. Tomēr ikdienas steigā, rūpēs par citiem un neskaitāmajos pienākumos sievietes nereti atliek savu atpūtu uz vēlāku laiku, nenovērtējot, cik būtiski miega trūkums var ietekmēt organismu. Kāpēc kvalitatīvs miegs ir tik svarīgs sievietes veselībai, kādas sekas rada ilgstoša neizgulēšanās un ko iespējams mainīt ikdienas paradumos, lai gulētu labāk? Par miega nozīmi un tā ietekmi uz veselību raidījumā "Māmiņu klubs" stāsta uztura trenere un programmu autore Kristiāna Lasmane, kā arī Epilepsijas un miega medicīnas centra pediatre un miega ārste Marta Celmiņa.