Bez svariem
2024. gada 25. janvāris, S01 E01

Bez svariem

Mārtiņa Mellakaula slavenā "Svetlanas kokteiļa" recepte ķermeņa masas palielināšanai

Mārtiņš jau otro gadu apzināti pieņemas svarā par teju 20 kilogramiem nepilnu trīs mēnešu laikā. Kad svars ir iegūts, Mārtiņš nākamos trīs mēnešus tievē. Izklausās jocīgi, pareizi? Kāpēc lai kāds apzināti audzētu vēderu un ierobežotu sevi kustībā? Klausies Mārtiņa Mellakaula stāstu - kā liekais svars ietekmē vīrišķību, kustību un ikdienas gaitas, kā mainās fiziskā un emocionālā pašsajūta, ko darīt, lai nepilnu trīs mēnešu laikā reāli pieņemtos par 20 kilogramiem un kas ir “Svetlanas kokteilis”?

Gads
2024
Žanrs
Sarunu šovi
Bez svariem
pirms 3 nedēļām, 4 dienām
00:05:36
Iemācies D vitamīna un Omega-3 taukskābju kapsulas iekļaut uzturā gudri!
6. epizode
Bez svariem
pirms 3 nedēļām, 5 dienām
00:04:50
Ļauj kreatīnam kļūt par tavu sabiedroto! Ieguvumus sportistiem skaidro "MyFitness" trenere Anna Apsīte
6. epizode
Bez svariem
pirms 3 nedēļām, 6 dienām
00:07:22
Kādēļ "Pre-Workout" lietošanas laikā ķermenī rodas tirpoņa un ir jūtamas trauksmes pazīmes?
6. epizode
Bez svariem
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:04:30
Kuras muskuļu grupas nepieciešams trenēt skriešanas enztuziastiem?
5. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem
00:06:46
Sāpes skriešanas laikā – kad jāmeklē profesionāļa palīdzība?
5. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem
00:06:11
Kā pareizi izmantot skrejceliņus sporta zālē, lai tie nebojātu tavu pēdu veselību?
5. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem
00:04:06
Dr. Juris Brūklis apstiprina – iesildīšanās vingrinājumus iespējams veikt arī kāpņu telpā!
5. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:45
Padomi, kā pareizi sadalīt treniņu slodzi
4. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:43
Kādēļ daļai cilvēku treniņi sniedz apgrūtinājuma sajūtu?
4. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 2 nedēļām
00:02:55
"MyFitness" treneri neizpratnē – kāpēc cilvēki sākuši apmeklēt sporta zāli iešļūcenēs?
3. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:01:52
Kā pirms apavu iegādāšanās noteikt, vai tie nebūs par šauru?
3. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:06
Kāpēc sporta zāles apmeklētājiem jāiegādājas vismaz divi apavu pāri?
3. epizode
Bez svariem
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:14
Treneri novērojuši: sporta zāles apmeklētāji izvēlas vingrinājumam neatbilstošus apavus
3. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:56
Kā pārvarēt satraukumu un padarīt sporta zāles apmeklējumu par drošu un pozitīvu pieredzi?
2. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:57
Fitnesa trenere: Sporta zāles apmeklētāji nereti cieš no bigoreksijas
2. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:02:36
Kāpēc vegāniem ir labāki analīžu rezultāti nekā visēdājiem? Skaidro ģimenes ārste
2. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:35
Mārtiņa Mellakaula slavenā "Svetlanas kokteiļa" recepte ķermeņa masas palielināšanai
1. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:43
Kāpēc vīriešiem jāpievērš īpaša uzmanība testosterona līmenim asinīs?
1. epizode
Bez svariem
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:54
Ko darīt, ja, ievērojot treniņu un uztura plānu, tik un tā nepieaug muskuļu masa?
1. epizode