Kā lai... saglabā hormonu līdzsvaru pēc 40+?

Hronisks bezmiegs, nogurums, galvassāpes, svara pieaugums, libido zudums, kaulu lūzumi - tās ir sekas perimenopauzei, kas sākas vidēji desmit gadus pirms menopauzes. Tātad, ap 40 gadu vecuma. Tos var novērst, vai vismaz attālināt, ja laikus uzsāk ārstēšanu. Un ārstēšana ne vienmēr nozīmē zāles (šajā gadījumā - hormonu terapiju).

Inga un Ieva šajā sarunā par to, kas ir perimenopauze, biežākie simptomi un ko varam darīt, lai turpinātu dzīvot forši arī pēc 40+.