Caur ērkšķiem uz...
2022. gada 29. oktobris, S05 E07

Caur ērkšķiem uz...

Ātra metode, kā tikt galā ar negatīvām emocijām un stresu

Neirolingvistikas praktiķe Dace Rolava “Ērkšķu” meitenēm ierāda vienkāršu tehniku, kā tikt galā ar sakāpinātām emocijām un stresu. Lai arī sākotnēji paņēmiens, kur emocijas it kā jāieliek televizorā un jāizslēdz, dāmām raisa smieklus, tomēr pēcāk izrādās, ka metode ir pat ļoti iedarbīga. Visu šovu skaties STV Pirmā! un Tet TV+

Gads
2022
Slavenības
Liene Stepena, Jānis Bukums
Žanrs
Tematiskie TV šovi
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:09:17
"Ērkšķu" Ieva sajutusi aicinājumu kļūt par šamani
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:56
Iemīlējusies un laimīga: Madara uzsākusi attiecības ar "Ērkšķos" satiktu dāmu
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:02:05
Noklausies! "Ērkšķu" Madara laiž klajā savu pirmo singlu "Mans stāsts"
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:39
Kā “Ērkšķu” Ieva palaida garām iespēju tikt pie labākas redzes
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:45
“Ērkšķu” Gunita apņēmusies būt laba mamma savai ceturtajai atvasei
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:04
Lieli jaunumi "Ērkšķu" Gunitas dzīvē
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:56
“Ērkšķu” Marija piepilda sapni par žilbinošu smaidu
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:47
“Ērkšķu” Lilita piedāvā smeldzīgu dziesmu “Dvēseles takās”
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:30
Jauns darbs un dzīvesvieta – priecīgas pārmaiņas “Ērkšķu” Marijas dzīvē
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:49
Vai sirdsdāmas Marija un Kristīne ir kopā arī pēc Ērkšķiem?
14. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:20:33
Noskaidrota "Caur ērkšķiem uz..." piektās sezonas uzvarētāja
13. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:55
"Ērkšķu" finālistes ļaujas sievišķīgām pārvērtībām - Mariju vairs nevar pazīt
13. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:08:16
’’Erkšķu” Kristīne ar skaļiem izsaucieniem ļaujas bikini vaksācijai
13. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem
00:15:53
Izvēlētas "Caur ērkšķiem uz..." piektās sezonas finālistes
12. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem
00:08:11
"Ērkšķu" dāmas uz ekstrēmiem papēžiem uzlādē savu sievišķību
12. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem
00:03:59
"Ērkšķu" fināla priekšvakarā neganti saplēšas bijušās mīlnieces
12. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem
00:03:19
“Ērkšķu” Madara Olgas Kambalas klātbūtnē izsaka komplimentu viņas vīram
11. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:40
''Ērkšķu'' dāmas sarīko pikantu baseina ballīti
11. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:10:37
Ar cerībām apgūt jaunus horizontus ‘’Ērkšķu’’ šovu pamet ekspresīvā Ieva
11. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:02:42
Kaspars Kambala atklāj, ka viņam būtu bail ņemt darbā ‘’Ērkšķu’’ Ievu
11. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:10
“Ērkšķu” lēdijas mācās smalki uzvesties pie galda
10. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:44
Kā iedvesmojošajam mācītājam Mārim Ķirsonam izdodas nedzert jau 45 gadus
10. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:16:12
Meksikāņu seriāli nobāl – Bukums “Ērkšķu” izbalsošanā skarbus vārdus netaupa
10. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:14
“Ērkšķu” Ievai 17 gadīgā blogera Pipara panākumi liek justies kā neveiksminiecei
9. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:10:30
Cūciski jūs izrīkojāties –“Ērkšķus” dusmās pamet kolorītā Gunita
9. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:07:24
"Ērkšķu" Gunitai seksa ekspertes lekcijā kļūst gaužām garlaicīgi, jo viss jau apgūts dzīves skolā
9. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:08
Meža vidū saplūcas “Ērkšķu” Gunita un Elīna, izskan draudi izrēķināties
9. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:22
Marija plāno uzsākt kopdzīvi ar "Ērkšķos" satiktu dāmu
9. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem
00:06:12
"Ērkšķu" dāmas kolektīvi mājās sūta kluso Zeltīti
8. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem
00:04:40
“Ērkšķos” sirdis kausē muskuļoti puiši, kas piesaista uzmanību
8. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem
00:03:49
Noklausies! “Ērkšķu” Gunita visus satriec ar muzikālu priekšnesumu
8. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 4 nedēļām
00:03:27
Annija Kļaviņa pēc sarunas ar "Ērkšķu" Gunitu ir pilnīgā šokā
8. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem
00:02:38
Mediņš aicina “Ērkšķu” Anastasiju nedzīvot pagātnē: dēla piedošana ir tava lielākā dāvana
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem
00:03:23
"Ērkšķu" dāmas nebēdnīgi plunčājas upītē
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:09:14
Ātra metode, kā tikt galā ar negatīvām emocijām un stresu
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:03:27
Vai “Ērkšķos” uzplaukušas jūtas? Šovā sākušās pirmās mīlas intrigas
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:14:16
Mans ceļš ved tālāk - "Ērkšķus" pamet "sistēmas" salauztā Lilita
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:59
Negantas lamas un sašutums: “Ērkšķu” dāmas saullēktā ievāc rīta rasu
7. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:43
“Viss, ko lūdzu, ir mīlestība un atbalsts” – "Ērkšķu" Madarai sāp sirds par mammas vienaldzību
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:57
“Ērkšķos” izceļas kautiņš un ar steigu ierodas ātrā palīdzība
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:03:21
"Ērkšķu" Ieva ar skaļu krākšanu iztraucē citiem meditāciju
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:09:22
Šis nav attiecību šovs - Bukums neļauj ķīviņiem ietekmēt izbalsošanu
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:37
"Ērkšķu" Marija pēc dūru izvicināšanas skaidro attiecības ar Lilitu
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem
00:03:39
Nedzer tikai šodien – kur rast spēku cīņai ar zaļo pūķi?
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:03:28
Zeltīte nones no kājām "Ērkšķu" operatoru
6. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:02:27
“Ērkšķos" uzvirmo intrigas – kautrīgā Lilita dažām sāk “krist uz nerviem”
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:12
Mediņa spriedums par “Ērkšķu” Gunitu: viņa iestigusi sevis žēlošanā
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:02:13
Kaislības “Ērkšķos”: Anastasija un Kristīne cīnās par Marijas sirdi
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:08:58
Pirmā izbalsošana "Ērkšķos" pamatīgi sanikno Jāni Bukumu
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 5 mēnešiem
00:03:38
Katrs smēķētājs grib atmest – "Ērkšķu" pīpmanes cer vest pie prāta atkarību speciālists
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:33
Paralizētā gleznotāja Mareka Odumiņa dzīvesstāsts raisa asaras
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:02:14
"Ērkšķu" dāmām dievkalpojuma laikā uznāk nekontrolējama smieklu lēkme
5. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem
00:05:05
Sakaitētā gaisotnē "Ērkšķu" dāmas tiekas ar priesteri Mediņu
4. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:18
Priesteris Mediņš par “Ērkšķu” Lilitu: viņa slēpjas aiz pareizām frāzēm
4. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:08
“Ērkšķos” iet augstos toņos – dāmas uzklūp Gunitai
3. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem
00:02:25
Kāda ir dzīve aiz Latvijas cietuma sienām?
3. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem
00:04:56
Ar skaļu skandālu "Ērkšķu" meitenes ierodas Bruknā
3. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:53
“Ērkšķu” dāmas šokā par nokļūšanu aiz restēm
3. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:04
''Ērkšķu'' dāmas aerobikas nodarbībā izrāda formas
3. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:12
No cietuma uz “Ērkšķiem” – kā Madaras dzīvi līdz nepazīšanai mainīja viena ballīte
2. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:17
Ērkšķu dāmu nežēlastībā krīt Gunita, kura nespēj pārtraukt vardarbīgas attiecības
2. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:02:03
Neticama biogrāfija vai vēlme pēc uzmanības? "Ērkšķu" meitenes apšauba Katrīnas dzīvesstāstu
2. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:40
Izvarota un bezgalīgi sista - Marija atklāti par bērnībā pārciestajām šausmām
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 4 nedēļām
00:02:52
Iepazīsti "Caur ērkšķiem uz..." piektās sezonas dalībnieces
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem
00:05:45
"Ērkšķu" Anastasija atklāj, kā atkarības dēļ tikusi pie rētas sejā
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:33
“Ērkšķos" pirmo reizi satiekas tuvas radinieces
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:08:30
“Ērkšķu” Lilita: mani piesēja pie gultas, ārstējot nepatiesi piedēvētu šizofrēniju
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:00
‘’Ērkšķu’’ Diāna pašbrūvētā dēļ iekūlusies kriminālās nepatikšanās
1. epizode
Caur ērkšķiem uz...
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:52
“Caur ērkšķiem uz…” uzvirmo pirmie konflikti un asaru plūdi
1. epizode