Dalies
Līvas Spuravas rīta rutīna kas palīdz saglabāt mieru un enerģiju
Līva Spurava ir terapeite un divu bērnu mamma, kuras ikdiena ir dinamiska un emocionāli piesātināta. Strādājot ar cilvēku sajūtām un pieredzēm, viņai ir īpaši svarīgi parūpēties arī par savu enerģiju un iekšējo līdzsvaru.
Līvas diena sākas ar apzinātiem ieradumiem, rūpēm par ķermeni, nepieciešamajām uzturvielām un kustību, kas palīdz saglabāt spēku un skaidrību visai dienai. Tie ir mazi, bet nozīmīgi soļi, kas ļauj būt klātesošai gan darbā, gan ģimenē.
Uzzini, kā Līva veido savu rīta rutīnu un kāpēc rūpes par sevi nav greznība, bet nepieciešamība, lai varētu būt labs atbalsts citiem.
