Lolita Neimane liek aizmirst diētas un skaidro kas patiesībā strādā pēc 40
Perimenopauze nav tikai par hormoniem, tas ir laiks, kad mainās vielmaiņa, svars, enerģija un pašsajūta. Un bieži rodas jautājums vai tas viss ir gēnos, vai tomēr kaut ko var mainīt?
Šajā video Zane dalās savā pieredzē un pierāda, ka pat ar ģimenes noslieci uz lieko svaru ir iespējams saglabāt labu formu un pašsajūtu. Savukārt uztura speciāliste Lolita Neimane skaidro, kas patiesībā strādā šajā dzīves posmā un no kā būtu vērts atteikties. Sarunā tiek atklāti arī praktiski ieradumi, kas palīdz nevis cīnīties ar ķermeni, bet sadarboties ar to.
Šis nav stāsts par stingrām diētām. Tas ir par gudrām, ilgtspējīgām izvēlēm, kas palīdz justies labi savā ķermenī arī pārmaiņu laikā. Ja jūti, ka ķermenis sāk mainīties un meklē skaidrību, šis video var iedot virzienu.
