Speciālisti skaidro, cik grūtniecības laikā nozīmīgs ir dzelzs, folskābe un jods
Grūtniecības laikā mikroelementu un vitamīnu patēriņš pieaug. Nozīmīga mazuļa attīstībā ir folskābe – par tās lietošanu ir svarīgi izrunāt ar savu ginekologu jau pirms grūtniecības. Savukārt dzelzs palīdzēs topošajai māmiņai saglabāt pietiekamu hemoglobīna un feritīna līmeni asinīs. Kā dzelzi uzņemt ar pārtiku, skaties video!