Zanda Rešetina formu pēc dzemdībām atguvusi pateicoties pastaigām
Kā atgūt formu pēc dzemdībām? Pieredzē dalās fitnesa trenere un divu bērnu māmiņa Zanda Zariņa – Rešetina. Viņa uzreiz pēc dzemdībām nav devusies uz sporta zāli, bet gan sākusi palēnām – ar intensīvam pastaigām svaigā gaisā. Apvienojumā ar veselīgu miegu un regulārām fiziskām aktivitātēm, rezultāti neizpaliks.