Māmiņu klubs
2024. gada 28. oktobris, S14 E08

Māmiņu klubs

Hemangioma mazuļiem: viss, kas tev par to jāzina

Šonedēļ "Māmiņu klubā" pievērsīsimies arī svarīgām veselības tēmām – uzzināsim, kā rīkoties, ja mazulim kopš dzimšanas ir hemangioma.

Gads
2024
Žanrs
Tematiskie TV šovi
Māmiņu klubs
pirms 1 dienas, 7 stundām
00:05:39
Noderīgi knifiņi gaļas marinēšanai un Līgo galda klāšanai
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 dienām, 7 stundām
00:06:11
Kā tikt pāri bailēm un trauksmei, gatavojoties pirmajām dzemdībām?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas
00:06:38
Kā kopt veselīgas pāra attiecības, kad ģimenē ienācis bērniņš - padomi tēviem
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas, 1 dienas
00:05:07
Garda recepte - ābolu štrūdele ar biezpienu un vaniļas mērci
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas, 6 dienām
00:05:00
Mīti par krūts barošanu, kas bieži noved pie zīdīšanas pārtraukšanas
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 nedēļām
00:04:58
Atkopšanās pēc ķeizargrieziena un vingrinājumi diastāzes korekcijai
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 nedēļām, 1 dienas
00:04:32
Veselīgas piknika uzkodas kopā ar bērniem - gatavojam burrito ar humusu!
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 nedēļām, 6 dienām
00:06:31
7 mīti par ķeizargriezienu, kuriem laiks likt punktu
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām
00:03:46
Kā zināt, ka bērns ir gatavs skolai? Vecāku ceļvedis ar Līgu Bērziņu
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām, 1 dienas
00:05:07
Ko patiesībā saka sieviete un ko dzird vīrietis? Atšķirīgās uztveres lomu spēlē
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām, 6 dienām
00:06:50
Jaunajā rubrikā “Mamma trijiem” par ķermeņa pārmaiņām pēc dzemdībām – laiks padomāt par sevi
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 nedēļām
00:04:13
Strijas grūtniecības laikā – kā samazināt to rašanās risku un ko darīt, ja tās parādījušās?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 nedēļām, 1 dienas
00:05:08
Gēni kā ceļvedis veselībai – ko atklāj vitamīnu metabolisma DNS tests?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:05:13
Ne tikai vēderam! Kā labās baktērijas palīdz intīmajai veselībai
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:05:35
Kardiologa apmeklējums bērnam: kā tas notiek un ko sagaidīt?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:04:49
Veselība un uzturs gaidību laikā - ko uzzināt Māmiņu kluba vecāku skolā?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:05:21
Piena atgrūšana zīdainim – fizioloģija vai signāls par problēmu?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:04:38
Mīti un patiesība par botoksa procedūrām
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:06:57
Zaļā māmiņkūka glāzē – pārsteidzošs deserts ar skābenēm
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:05:24
Redzes pārbaude bērnam: Ko var atklāt un kāpēc to nedrīkst atlikt
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:06:19
Cilvēka cieņa mūža nogalē – saruna ar Zani Cingleri par hospisa aprūpi
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:04:26
Veselīgs un sātīgs brīvdienu brokastu pīrāgs – pagatavo kišu!
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:05:00
Kāpēc dzimumzīmes jāpārbauda reizi gadā? Dermatologa ieteikumi
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:05:38
Klaudija Hēla: Pirmie soļi ceļā uz podiņmācību sākas no dzimšanas
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:05:37
Ilze Dzenovska skaidro: Kā sarunāties bez pārmetumiem un spriedzes
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:04:45
Pareizas kustības jau no mazotnes: Fizioterapeita padomi mazuļa attīstībai
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:05:40
Uzturvielu deficīta novēršana mūsu mazajiem "mazēdājiem"
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:04:52
Ideāls Lieldienu rīts: "Māmiņu klubs" cep biezpiena sacepumu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:24
Piena trūkums nav beigas: Atbalsts mammām, kas vēlas turpināt zīdīšanu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:42
Kāpēc pirmajā grūtniecības trimestrī sieviete jūtas slikti?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:47
Stress un izdegšana: Vai adīšana var kļūt par terapiju ikdienā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:47
Agrīna burtu un ciparu mācīšanās kopā ar "Māmiņu kluba" superbēbīti Matildi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:30
"Kāpēc mans vīrietis nerunā?" Oskars Špickopfs zina atbildi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:24
Dita vingro, bet viņas auto tiek palutināts – dubults skaistuma moments!
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:16
Ko vilkt pavasarī? Praktiski un stilīgi risinājumi bērniem
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:59
Sievietei pēc 40 – kā rūpēties par sejas tvirtumu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:04:54
Veselīgi paradumi skolēnam: cik daudz ūdens jādzer pusaudzim?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:05:28
Kad bērnam jādodas pie zobu higiēnista? Teodora pirmā pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:04:46
Kā ģērbt mazuli pavasarī? Ekspertu padomi un mammas pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:07:11
Klusējam, jo runāšana var būt bīstama attiecībām
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:11
Pēc ziemas slimībām – kā siprināt bērnu veselību un imunitāti
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:45
Toksikoze – kā tikt galā ar grūtniecības slikto dūšu?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:56
Vai tavs stils atbilst tavam raksturam? Žanna Dubska par stilu, būtību un jauno grāmatu!
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:51
Mazās Ances stāsts: Kādi brīnumi iespējami pat smagu veselības traucējumu gadījumā?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:02
Meitenēm rozā, puišiem traktori? Bērnu psiholoģe lauž stereotipus!
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:27
Veicinām mazuļa attīstību – soli pa solim atbilstoši viņa spējām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:26
Bērniņa zaudēšana - atklāta saruna par sarežģītu tēmu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:25
Bērns ar laktozes nepanesamību – kā atpazīt simptomus un ko darīt tālāk?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:48
Kāpēc grūtnieču vingrošana ir tik svarīga un līdz kurai nedēļai tā ir atļauta?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 4 nedēļām
00:07:30
Daudzbērnu ģimenes spēks: Kā cilmes šūnas palīdzēja Guntas un Gata īpašajai meitiņai?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:05:56
Kas ir "Vecmāmiņas efekts" un ko no Dimantras varam mācīties par novecošanos?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:04:42
Veselīga ēšana sākas ar pirmajām karotītēm – mazuļa piebarojums
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:05:28
Mazuļa masāža kā tuvības un mīlestības brīdis, iemācīsimies to veikt pareizi
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:43
Pirmais solis bērniņa plānošanā – fiziskā un emocionālā sagatavošanās
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:48
Iegurņa pamatnes veselība – kāpēc par to jārūpējas un kā tā ietekmē sievietes baudu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:16
Kad bērnam vajadzētu sākt gulēt atsevišķi no vecākiem? Padomi pilnvērtīgam naktsmieram
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:28
"Lauma Lingerie" darbiniece iesaka labākos apakšveļas komplektus izcilai Valentīna dienai
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:43
Pirmā vizīte pie ortodonta: kas tavu atvasi sagaida?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:09
Mazulis un mājdzīvnieks – kā abiem sadzīvot? Ekspertu padomi drošai ikdienai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:12
Kā bērna pirmos soļus dārziņā padarīt vieglus un patīkamus? Mammas pieredze
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:07:01
Kristīne Dzenīte uzskata, ka ceļošana bērniem sniedz spēju pielāgoties
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:58
Veselīgie un ātrie tītara gaļas salāti – recepte un ieteikumi maltītēm pēcdzemdību laikā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:07:18
Ko darīt un ko nedarīt podiņmācības ceļā? Ieteikumi un padomi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:04:08
Laiks galda spēlēm – padomi, ko izvēlēties, lai tās ar prieku spēlē gan lieli, gan mazi
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:11:08
Unikāli kadri – bērniņa nākšana pasaulē mājdzemdībām pietuvinātā centrā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:02
Kosmētiķe nosauc lielākās kļūdas, ko pieļaujam sejas kopšanā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:01
Sejas modelēšana 10 minūtēs, izmantojot vienkāršas masāžas tehnikas
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:08:24
Tētu kluba sarunas: Kā dāvināšanas prieku un svētku sajūtu nodot arī bērniem?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:07:23
Gatavojam kopā: Klasiskā rauga mīkla speķa pīrādziņiem un smalkmaizītēm
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:09:27
No tērpu mākslas līdz cilvēcībai: Ievas Ādamsones darbs Ukrainas labā
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:01
Ģimenes laiks - svētku dekoru idejas, kas apvieno radošumu, mācīšanos un prieku
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:07:36
Dāvanu medības un stila pārvērtības - svētkiem pošas Dita un viņas meitiņa Anna
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:10:18
Iemācies iesaiņot dāvanas gaumīgi un eleganti
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:08:27
Latvijas demogrāfiskā krīze: Kā zems dzimstības līmenis un citi izaicinājumi ietekmē nākotni?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:57
Pirmie soļi bērna zobu kopšanā: Kāpēc un kad apmeklēt zobārstu?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:29
Mammai arī ir vajadzīgs laiks sev: Lilitas pieredze ādas kopšanas procedūrā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:09:56
Daži vienkārši algoritmi, kā tikt galā ar mazuļa iesnām
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:09:27
Ieva Adamss: "Vai zini, cik sievietei ir laimes? Trīs!"
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:08
Ciemos pie mūsu superbēbītes – vecumposmam atbilstoša un droša rotaļāšanās
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:49
Kā spēlēšanās palīdz bērnam attīstīties – Ilzes pieredze
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:05:05
Viens no svarīgākajiem pirkumiem gaidāmajam mazulim – pirmie ratiņi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:05:29
Diendusas un nakts miedziņa rutīna – kā nepārcensties ar mazuļa miega režīma veidošanu?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:05:28
Mūsdienīga dzimumzīmju pārbaude ar mākslīgā intelekta palīdzību
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:49
Mazie pētnieki aug. Kā padarīt mājas drošas bērniem?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:52
Gatavojam ruleti Latvijas svētkiem sarkanbaltsarkanās krāsās
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:59
Kā palīdzēt bērniņam pie pirmo zobiņu šķilšanās?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:46
Katra meitene reiz sapņojusi uzvilkt balerīnas svārciņus. Kā ievest bērnu baleta pasaulē?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:05
Aizvietojam brokastu siermaizītes ar veselīgiem siera mafiniem
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:33
Neērti jautājumi proktologam, ar ko saskaras jaunās māmiņas pēcdzemdību periodā
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:01
Nebeidzamas zīdaiņa raudas – kādi ir koliku ierosinātāji un kā palīdzēt mazulim
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:12
Mākslas terapija – par ko stāsta tava bērna zīmējumi
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:18
Padomi, kā īpaši aktīvam un kustīgam mazulim nomainīt autiņbiksītes
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:12
Hemangioma mazuļiem: viss, kas tev par to jāzina
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 4 nedēļām
00:11:39
Ievas Brantes soļi, kā rīkoties, ja esi saskārusies ar toksiskām attiecībām
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem
00:04:51
Ceļošana kopā ar maziem bērniem: kā sagatavoties lidojumam un sarūpēt aptieciņu atbildīgi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem
00:05:07
Recepte: biezpiena sacepums ar ķirbju-smiltsērkšķu mērci
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:03
Krūšturu mode: kā izvēlēties sev atbilstošāko?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:09:23
Dita Grauda sniedz satriecošas stila pārvērtības mātei un meitai
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:17
Padoms kārtīgam skapim – vertikālā kārtošana kastēs
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:08:07
Kā zīdīšanu padarīt patīkamu un ērtu? Uzzinām labākās pozas!
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:08:16
Dzīve ar trīs meitām dažādos vecumos – pieredzē dalās Katrīna Puriņa-Liberte
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:08
Māmiņas, pievērsiet uzmanību savu vēnu veselībai! Ārsta vizītē uzzinām svarīgāko
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:12
Kā ir kļūt par mammu pēc 40 gadu vecuma? Mākslinieces Dainas Domašūtes pieredze
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:19
Klaudija Hēla demonstrē labākās elpošanas tehnikas un ērtākās pozas vieglām dzemdībām
2024. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:10
Speciālistes padomi, kā visefektīvāk cīnīties pret vēdera vīrusiem
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:27
Kā pareizi audzināt greizsirdīgu vecāko bērnu? Konsultē Diāna Zande
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:49
Tēvi, ieklausieties! Pamācība, kā pareizi veikt grūtnieču masāžu mājas apstākļos
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:24
Matu izkrišana pēc dzemdībām: kad jāmeklē ārsta palīdzība?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 4 nedēļām
00:07:28
Latvijā 42 tūkstoši vecāku nemaksā bērniem uzturlīdzekļus. Stāsies spēkā likuma grozījumi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:04:45
Ilvija Belicka demonstrē vingrinājumus māmiņām, kuras vēlas atsākt sportot pēc ilgstoša pārtraukuma
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:05:44
Recepte: uzturvielām bagāti salāti topošajām māmiņām
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:04:47
Tuvojas apkures sezona! Kā pareizi rūpēties par mazuļa ādu?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:06:30
Psihosomatikas guru Ieva Ķirpa jaunajām māmiņām novērojusi "večiņas stāju"
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:06:18
Pēcdzemdību vingrinājumi kopā ar "Superbēbīti '24" Matildi un viņas mammu Egitu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:05:24
Mīnus 20 kilogrami četros mēnešos! Alises pieredzes stāsts pretī savai sapņu figūrai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:09:38
Inese Galante ar meitu joprojām roku rokā: Esmu ļoti laimīgs cilvēks
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:21
Miķelis Rēdlihs par sporta un veselīga uztura nozīmi bērnu attīstībai
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:04
Dita Grauda atklāj piecu kosmētikas produktu minimumu katrai māmiņai
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:48
Kā pasargāt mazuli no rudens vīrusiem? Stāsta ģimenes ārste Zanda Mundeciema
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:33
Latviju pāršalkusi tuvredzības epidēmija! Laiks pārbaudīt bērna redzi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:11
Piecu bērnu māmiņa Madara ar asarām acīs atminas savu pēdējo spontāno abortu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:52
Recepte: izcili gardie burkānu kēksiņi jaunā mācību gada sākumam
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 2 nedēļām
00:07:13
"Superbēbīte '24" Matilde jau paaugusies! Dodamies noskaidrot, kā mazajai princesītei klājas
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 2 nedēļām
00:10:13
Dokumentāls dzemdību stāsts: šovasar strauji pasaulē nākusi "Superbēbīte '24" Matilde!
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:26
Garda brokastu recepte: Biezpiena kārtojums
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:47
Interesantākie vārdi, kas pērn doti mazulīšiem – Umse, Tea, Ezers un Ali
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 4 nedēļām
00:03:58
Dita Grauda dodas uz sirds pārbaudi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:04:43
Lauras Grēviņas taktika diskusijā ar niķīgiem bērniem – reaģēt uz notiekošo uzreiz
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:05:17
Otrais trimestris – vieglākais grūtniecības periods
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:08:07
Līga Rīdere atklāj, cik viegli ir izdegt solo vecākiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:05:09
VIDEO RECEPTE: Makaroni ar siera mērci – amerikāņu klasika
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 1 nedēļas
00:03:28
Diāna Zande atklāj, kāda ir patiesā vecvecāku nozīme bērnu dzīvēs
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 1 nedēļas
00:03:16
Galda spēles – lielisks palīgs laika pavadīšanai ar ģimeni
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:47
Vegānā kosmētika – kādi ir tās ieguvumi?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:16
Diāna Zande – Vīramātes un sievasmātes bērnu audzināšanā arī grib būt noderīgas
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:50
Dana Gulbe atklāti: “Man nekad nav paticis spēlēties ar bērnu”
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:06
Māmiņa testē – kādu sadzīves ķīmiju izvēlēties, ja mājās ir mazs bērniņš
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:10:46
Tēti skaidro, ko patiesībā nozīmē vienam audzināt bērnus
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:48
Recepte – veselīgie mencas salāti
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:03
Jana Duļevska pateicīga ASV par iespēju tur skolot dēlu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:13
Hemoroīdi – delikāta problēma, kas var piemeklēt ikvienu jauno māmiņu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:33
Zuarguss nosauc vienu priekšnosacījumu, kā skolēnos veicināt motivāciju
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:05:02
Speciālisti atgādina, kādas pārbaudes nepieciešamas pirmā trimestra laikā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:05:03
Benzīntanka pozīcija – Diāna Zande skaidro, ko patiesībā nozīmē audzināt divgadnieku
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:05:36
Finanšu mentore dalās ieteikumos, kā vienkārši nepārtērēt naudu, plānojot atpūtu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:04:12
Miega speciāliste brīdina – mīkstās apmalītes bērna gultā var veicināt mazuļa nosmakšanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:45
Pirmais trimestris – neaizmirsti par veselīgu uzturu!
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:43
Žurnāliste Evelīna Strazdiņa: "Lielākā problēma pāru attiecībās – pašsaprotamība"
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:23
Madara Meiere skaidro, kā jaunajai māmiņai sākt ceļu uz svara sakārtošanu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:12
Recepte: Zaļais veselības smūtijs
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:31
Jaunākais skaistuma trends sievietēm pēc dzemdībām – "Mommy Makeover"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:08:00
Mākslinieces Santas Pīlēnas četri bērni aug bilingvālā vidē
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:00
Atpūta pie ūdens ar bērnu – kas noteikti jāievēro?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:53
Ieva Florence - Vīksne: "Protams, ka mēs ikdienas ejam ar Oskaru cauri ne mazums grūtībām"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:16
Pecolli ģimenes burvju galvenā maģijas sastāvdaļa – mīlestība
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:09
Pirmā palīdzība bērniem tikko iegūtas brūces gadījumā – neaizmirsti par brūces iztīrīšanu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:33
Speciālisti skaidro – no kāda vecuma mazulis pa nakti vairs nav jābaro
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:03:36
Jaunākā pirmās kāzu dejas tendence – deja divatā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 4 nedēļām
00:03:05
Jaunās māmiņas āda – sarkanie karogi, kas noteikti jāņem vērā!
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 12 mēnešiem
00:04:40
Vienas minūtes brokastis – augļu un ogu smūtiji
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:07
Basas kājas, kurpes vai zeķes – ko izvēlēties, ja mazulis sper pirmos solīšus?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:10:36
Šīs vasaras kāzu tendences – kā sagatavoties lielajai dienai?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:12
Speciālisti brīdina – karstā laikā ratu kulbu neaizsedz!
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:02:59
Vienkāršā recepte: Kvinojas bļoda
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:47
Influencere Egita Lauva dodas iepazīties ar Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:14:48
TV personība Ligita Mieze atklāj sava gaidāmā bērniņa dzimumu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:05
Robežas bērnu audzināšanā – kā neiekrist galējībās?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:11
Vienkāršota Jāņu siera recepte, kas būs pa spēkam ikvienam
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:03:58
Kā samazināt stresu daudzbērnu ģimenes vecākiem? Skaidro Līva Spurava
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:17
Līdz ar vasaru atgriežas zarnu infekcijas. Kā rīkoties saindēšanās gadījumā?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:22
Uztura speciāliste atgādina – piens ir brīnišķīgs kalcija avots
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:16
Speciālistu padomi, kā izvēlēties piemērotākos pastaigu ratus
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:06:52
Aktrišu ieteikumi, kā sagatavot bērnu pirmajam teātra apmeklējumam
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:11
Anna Rozīte sniedz ieteikumus biežākai ūdens iekļaušanai savā uzturā
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:09:51
Speciālistu pārdomas, kāpēc pāri mēdz nonākt līdz laulības šķiršanai
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:16
Evelīna Strazdiņa neslēpj – Palikt kopā bērnu dēļ ir nožēlojami!
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:05
Diāna Zande izskaidro, kas patiesībā ir bērna temperaments
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:12
Recepte: Veselīgā tortilja ar humosu
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:08:57
5 bērnu māmiņa, pateicoties Ditai Graudai, piedzīvo košas pārvērtības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:09:26
Nils Sakss Konstantinovs: "Nevajag censties būt labai mammai!"
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:02:42
Influencere Egita Lauva aizvada sirsnīgu mazuļa gaidīšanas ballīti
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:05
Speciālisti skaidro, kāpēc māmiņai nepieciešams izveidot dzemdību plānu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:06:59
Astroloģe Līga Šīrona – Bērnu astroloģiskā karte var pat parādīt, kāpēc brāļi ar māsām nesaprotas
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:14
Svētku recepte: Siera kūka ar šokolādes glazūru
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:11:00
Pēcdzemdību depresija – no tās nav pasargāta neviena jaunā māmiņa
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:03:12
Dita Grauda ielūkojas jaunākajās apakšveļas modes tendencēs
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:51
Infektologs brīdina, kādas sekas uz organismu atstāj ilgstoša antibiotiku lietošana
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:26
Netālu no Aizputes atvērusies īsta miera oāze svara korekcijas īstenošanai mammām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:01
Vecāki satraukušies par D vitamīna pārdozēšanas riskiem. Kādas ir drošas devas bērniem?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:14
Trešdaļa jauniešu pirmajās attiecībās kontracepciju nemaz neizmanto
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:08:16
Kā pasargāt savas atvases no seksuālās uzmākšanās riska?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:23
Speciālisti skaidro, kādos apstākļos grūtnieces drīkst doties uz pirti
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:10
Ar viengadnieku uz bibliotēku – laiks iemācīt mīlestību pret grāmatām jau tagad
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:58
Knupīša ietekme uz sakodienu – ko ņemt vērā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:07:40
Gundega Roze: "Sabiedrībai jāsaprot, ka bērni ir prioritāte!"
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:16
Rebozo lakatu masāžā – lieliska iespēja topošai māmiņai atslābināties
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:00
Kas ir māmiņu čolka? Skaidro stilists Kristaps Slakters
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:10:48
Daiļais dzimums uzmirdz Sieviešu festivālā
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:54
Bērns izvēlīgs ēdājs – kad tam jāpievērš uzmanība?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:42
Speciālisti skaidro, kāpēc bērniem ir nepieciešama vakcinācija
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:06:01
Speciālisti skaidro, kā rīkoties, ja bērnam piesūkusies ērce
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:08:28
Vecāku mājas darbības turpmākai darbībai nepieciešama sabiedrība palīdzība
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:13:12
Tētis bērnu kopšanas atvaļinājumā – no tā nav jābaidās!
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:29
Bērna runas attīstība – kad tai jāsāk pievērst pastiprinātu uzmanību?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:09:59
Lauras Redžinas padomi, kā sievietei atgūt mirdzošas acis
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:05:06
Egita Lauva dalās pieredzē, kā cīnīties ar toksikozi
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:08:06
Ieva Florence-Vīksne atklāj, kādu ietekmi uz viņas dēlu atstāj multfilmas
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:09
Speciālisti skaidro, kā ierobežot laiku, ko bērns pavada pie viedierīcēm
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:50
Labvēlīgās baktērijas – lielisks palīgs cīņā ar piena sēni
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:33
Ieva Florence-Vīksne par vīru: "Oskars ir izcils tētis!"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:05:19
Grūtniecēm pašām sev nevajadzētu likt teipus
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:52
Bērnam pirmā vizīte pie zobārsta – kā no tās nebaidīties?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:09:56
Inese Ozola – arī copē un treniņbiksēs sieviete var izstarot sievišķību
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:07:26
Fotogrāfes ieteikumi, kā sevī ar fotosesijas palīdzību atklāt sievišķību
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:32
Izaicinājumi, ar kuriem saskaras jaunie tēti
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:36
Psihoterapeite Vita Kalniņa skaidro, kad bērns sāk apzināties un kontrolēt savas emocijas
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:26
Cistīts – kā cīnīties ar šo nepatīkamo iekaisumu?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:35
Bariatrijas procedūra – tikai puse no cīņas ar lieko svaru
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:32
PEP mammas – kam viņas domātas?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:05:00
Egita Lauva metas cīņā ar grūtniecības laikam raksturīgajām muguras sāpēm
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:23
Atbalts grūtā brīdī – Ukraiņu Māmiņu klubs
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:11
Speciālisti atgādina - pirmajos mazuļa dzīves mēnešos bērniņu izlutināt nevar
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:09:44
Aina Poiša nosauc ieguvumus no dzemdībām, sasniedzot 40 gadu vecumu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:09:34
Reproduktologi brīdina – alus samazina spermas kvalitāti
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:06:35
Arī pica var būt veselīga – recepte puķkāpostu picai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:21
Klaudija Hēla skaidro, vai bērnam obligāti ir jārāpo
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:06:41
Jana Duļevska par dēla mācībām Amerikā: “Tas pirmais brīdis bija ļoti grūts!”
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:09:23
Zuarguss par izglītības sistēmu: “Tā atpaliek no reālās pasaules!”
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:20
Speciālisti skaidro, kad pēc dzemdībām atsākt sportot
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:35
Spilvens mazulim pirmajā dzīves gadā nav nepieciešams
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:42
2. trimestris – piemērots laiks, kad uzzināt mazuļa dzimumu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:24
Speciālistu padomi, kā pasargāt mazuļa ādu mainīgos laikapstākļos
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:54
Mītu par vīramātēm vellamātēm kliedē Diāna Zanda un Kristīne Stakena
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:53
Grūtnieču vingrošana – ieguvumi ne tikai ķermenim
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:06:50
Kristīne Stakena, kļūstot par mammu, izjutusi greizsirdību pret māsas dēlu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:06
Jeļena Karadžana sniedz padomus kosmētikas pasūtīšanai internetveikalos
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:03:50
Veselīgs uzturs nav dārgs! Mītus lauž naudas mentore Alina Zela
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:23
Kopā ar influenceres Egitas Lauvas ģimeni sagaidām jauno Superbēbi
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:05
Madaras Meieres jaunā gada apņemšanās – dzīvot, nevis izdzīvot
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:11
Recepte: Kraukšķīgā vistiņa
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:28
Vēl nedzirdēts padoms, kā pareizi mazgāt baltu krūšturi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:03:33
Bērniem droša kosmētika – kā izvēlēties pareizāko?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:03:09
Ieskats inovatīvākajos bērnu auto krēsliņos
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:40
Ādas mitrināšana grūtniecības laikā – ar ko sākt?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:43
Sāpīgu mēnešreižu biežākais iemesls – endometrioze
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:08:08
Kristīne Beitika par divu bērnu audzināšanu: “Katru dienu ir izaicinājumi!”
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:03:43
Daces Bahmanes padomi, kā māmiņai izveidot savu individuālo stilu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:46
Santa Reisone atklāj, kā mēness ietekmē sieviešu ikdienu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:39
Kā pareizi ģērbt jaundzimušo pastaigai ziemā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:59
Kristīne Virsnīte un Kristīne Dzenīte atklāj, vai sievietēm obligāti ir jākļūst par mammām
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:53
“Tie nav suņi – tie ir bērni!” – Jeļena Karadžana par bērnu sēdināšanu uz poda
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:05
Recepte nesteidzīgām brokastīm – dārzeņu omlete
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:06:43
Antibiotiku rezistence – kā tā ietekmē mūsu ikdienu?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:02:08
Kā pusaudzim sevi savaldīt? Skaidro psihoterapeite Diāna Zande
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:11
Padomi, kā izvēlēties mazuļu drēbēm piemērotāko veļas mazgājamo līdzekli
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:06:06
Speciālisti skaidro, kā atjaunoties pēc stresa situācijām
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:13
Iedvesmojošs stāsts: Ances ceļš uz atlabšanu pēc zīdaiņa vecumā pārciestās vardarbības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:02:57
Pecolli ģimene dalās savās Ziemassvētku svinēšanas tradīcijās
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:50
Pieredzes stāsts – kas ir zīdaiņa kombinētā barošana
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:08:43
Kristīne Beitika atklāti: “Vīru aizsūtījām gulēt uz dīvāna!”
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda piemeklē izcilas Ziemassvētku dāvanas sev un mīļajiem
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:53
Brīnumgarda piparkūku recepte kopā ar konditoru Jāni Kairi
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:02:50
Dace Bahmane un Laura Arnicāne sniedz padomus, kā izveidot “old money” stilu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:40
Dita Grauda izvēlas ziemai piemērotāko mēteli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:14
Izmantot vai neizmantot mitrās salvetes mazuļa aprūpē?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:53
Speciālistu padomi, kā izveidot kapsulas garderobi
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:07:54
Speciālisti skaidro, kā atpazīt vardarbību dzemdībās
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:05
Kā sagatavoties mājdzemdībām?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:12
Drosmes kaste – lielisks palīgs bērniem, lai pārvarētu bailes no ārstiem
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:32
Katrīna Puriņa - Liberte atklāti par nepieciešamību gatavoties jebkurām dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:31
Pēcdzemdību matkritis – kāds tam iemesls?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:12
Vairāk nekā 50% vecāku neapmierināti ar bērnu veselības aprūpes pieejamību
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:03:14
Kas jāņem vērā, iegādājoties bērniem ziema kombinezonu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:08:26
Rūta Dvinska par ģimenes ārstu attieksmi Latvijā: “Man ir palikusi tāda rūgta sajūta”
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:20
Kas jāņem vērā, izvēloties zobupastu bērnam
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:06:29
Speciāliste vērš uzmanību – bērnu audzināšanā perfekcionisms lielākoties nestrādā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:02
Padomi zīdaiņu matu kopšanā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:07:53
Speciālisti nelolo optimismu par Latvijas demogrāfisko situāciju
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:41
Kā pamanīt un ārstēt kolikas zīdainim?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:31
Vecmāte Sanita Šidlovska iesaka, kā nepieļaut pēcdzemdību depresiju
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:55
Kā saglabāt veselu prāta stāvokli karadarbības laikā? Skaidro Laura Valaine
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:06:03
Lāčplēša dienas deserts: Biezpiena torte ar ķiršiem
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:07:34
Gultas prieki grūtniecības laikā – mītus lauž Rita Lasmane
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:39
Kaunuma lūpu korekcija – kādos gadījumos tā nepieciešama?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:35
Rita Lasmane atklāj, kur sievietei meklēt uzbudinājumu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:03:09
Dita Grauda atklāti par ģimenes vērtībām jaunajās attiecībās
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:22
Kādā vecumā ar meitu jāsāk runāt par sieviešu ciklu?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:01:25
Ginekoloģe skaidro sieviešu cikla sinhronizēšanos kolektīva ietvaros
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:11
Dimantra atklāti par sieviešu cikla saistību ar mēness kalendāru
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:05
Speciālisti skaidro, kā stiprināt bērniņa imunitāti peldēšanas nodarbībās
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:14
Bēgšana no kara Ukrainā ar mazu bērnu uz rokām – kur Latvijā rast palīdzību?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:09:19
Stiprais stāsts – mazās Ances ceļš uz atveseļošanos pēc pārciestās vardarbības
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:10:03
Kristīne Stakena atklāj, kāpēc pirms dzemdībām uzrakstījusi sev atvadu vēstuli
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:56
Padomi, kā satuvināties ar pusaudzi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:01
Mikrologopēde nosauc biežākās vecāku kļūdas, kas kavē bērna runas attīstību
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:33
Dzimuma maiņa – Marijas stāsts par sajūtām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:43
Santa Didžus un Diāna Zande atbild, vai viegli būt pusaudža mammai
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:48
Indra Salceviča šausminās par sieviešu vēlmi salīdzināt sevi ar kādu citu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:54
Mazinām muguras sāpes ar jostas palīdzību
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:45
Iekārtojam ne tikai skaistu, bet arī drošu mazuļa gultiņu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:05
Speciālisti skaidro, kas ir laimīgu attiecību lielākie šķēršļi
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:28
Aiga Zviedre dalās pārdomās par laulības šķiršanas iemesliem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:19
Kā veicināt patīkamu rīta aprūpi mazulim? Skaidro vecmāte Sanita Šidlovska
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:03
Indra Salceviča dalās skarbā viedoklī par kuņģa samazināšanas procedūru
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:14
Dita Grauda sniedz ieskatu šī gada rudens modes tendencēs
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:06:03
Indra Salceviča atklāj, kādēļ kūku “Cielaviņa” viņa uzskata par savu terapeiti
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:06:04
Kā nepārspīlēt ar sevis uzlabošanu? Skaidro plastikas ķirurģe Evija Rodke
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:10
Plastikas ķirurģe Ieva Lāce atklāj svarīgāko, kas sievietei jāzina par krūšu palielināšanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:45
Kādus kritērijus ieteicams ņemt vērā, izvēloties dzemdību iestādi?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:02:49
Anna Panna atklāj, kā mainījusies viņas dzīve, esot divu meitu mammai: "Biju gatava zvanīt ātrajai palīdzībai!"
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:02:01
Elīna Gluzunova atklāj, kādēļ lēma par labu krūšu palielināšanas operācijai
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:34
Farmaceiti sniedz padomus sejas kopšanai rudenī
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:08:29
Kāda nozīme ir mammas sajūtām, sūtot bērnu uz dārziņu? Pārdomās dalās Iveta Simsone un Nika Todavčiča
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:03:29
Iveta Simsone un Nika Todavčiča dalās pārdomās, cik viegli ir bērnu pirmo reizi palaist uz dārziņu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:25
Kā veikalā izvēlēties gatavu avokado?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:39
Speciālisti skaidro, kā pareizi vingrot ar zīdainīti
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:21
Ģimene un mūziķa karjera – kā visu izdodas apvienot grupas “Sudden Lights” vokālistam Andrejam?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:40
Speciālisti skaidro, kādēļ bērniem ir īpaši svarīgi uzņemt ūdeni nepieciešamajā daudzumā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:45
Redzes pārbaude bērnam – kā tā norit?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:27
Speciālisti skaidro, kas ir kolikas un kā mazulītim palīdzēt
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:07:28
Vai viegli būt mammai? Atbild Kristīne Virsnīte un Kristīne Dzenīte
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:12
Iepazīsties – jaunā raidījuma “Māmiņu klubs” vadītāja – Dita Grauda
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:03:46
Kā īstenot cieņpilnu bērnu audzināšanu?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:18
Kādiem sejas kopšanas līdzekļiem jābūt ikvienai sievietei?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:06:50
Recepte: Avokado un tomātu maizītes
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:34
Speciālisti skaidro, kā attīstīt bērna valodu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:08
Kā rotaļāties ar divus gadus sasniegušu bērnu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:22
Speciālisti skaidro, cik grūtniecības laikā nozīmīgs ir dzelzs, folskābe un jods
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:49
Bērnam pirmā vizīte pie zobārsta – ko no tās sagaidīt?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:47
Speciālisti skaidro, kādus medikamentus izvēlēties grūtniecības laikā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:01:39
“Es taču apzinos, ka jaunāka nekļūšu!” – Una Ulme dalās pārdomās par novecošanu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:37
“Nav tā, ka jāēd tikai griķi!” – Ko drīkst ēst mamma zīdīšanas laikā?
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:46
Speciālisti skaidro, kuri pārtikas produkti ir vislielākie alergēni
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:36
Ko ēst 7 – 9 mēnešus veciem mazuļiem?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:06:26
Speciālisti skaidro, kas ir bērnu emocionālā piesaiste
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:36
Zane Zusta par “Ucipuci” lasītājiem: “Bērni ir vienādi gan Latvijā, gan Ķīnā!”
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:49
Speciālisti skaidro, kā uzņemt D vitamīnu dabiskā ceļā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:28
Speciālisti skaidro, ar kādām veselības problēmām sievietēm var nākties saskarties pēc dzemdībām
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:28
Recepte: Melno lēcu salāti
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:03
Speciālisti skaidro, kādā vecumā mazuļiem uzturā jāparādās gaļai
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:32
Gundega Skudriņa par motivāciju: “Man nav saprotami visi mūsdienu “gudrie” kursi!”
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:01
Noskaidro, kā mazulim izvēlēties pareizo piena dzērienu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:25
Speciālisti skaidro, kādi izaicinājumi grūtnieci sagaida trešajā trimestrī
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:40
Intars Rešetins: Ir karš – šajā brīdī ir īpaši svarīgi bērniem sniegt drošu plecu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:02:29
Zane Zusta atklāj, ko viņas dēliem nozīmē mammas panākumi literatūrā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:07
Speciālisti skaidro, par ko nedrīkst aizmirst, krāmējot dzemdību somu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:02:56
Sintija Selicka-Užāne atklāj, kā no modeles kļuvusi par stilisti
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:16
Speciālisti skaidro, kā cieņpilni bērnam nomainīt autiņbiksītes
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:21
Kristīne Dzenīte dalās dzemdību stāstā
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:52
Speciālisti skaidro, kā bērnam var izpausties dzelzs anēmija
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:06:05
Dana Gulbe atklāj, kā nonākusi pie kārtības mīlestības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:02:29
Masaļsku pāris atklāj savu iepazīšanās stāstu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:06:26
Speciālisti skaidro, kā noskaidrot, vai mazulītim pietiek piena
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda atklāti par piedzīvoto dzemdību laikā: “Mūsu šeit arī varēja nebūt!”
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:07
Kristīne Dzenīte atklāti par negatīvajiem komentāriem, ar kuriem nākas saskarties influenceriem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:00
Speciālisti iesaka, kādas labās baktērijas lietot mazuļa vēdera veselībai
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:54
Māmiņa Zane dalās sajūtās pēc krūšu un vēdera plastikas
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:18
Speciālisti skaidro, kā mazuļa uzturā ieviest piena produktus
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:10
Recepte: Vasarīgā un vieglā Panna Cotta
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:10
Speciālisti skaidro, kādas analīzes nepieciešams veikt, plānojot grūtniecību
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:06
Māris Olte atklāj, kāpēc bērniem ir jāiemāca barot odus un skatīties ugunskurā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:03
Kas jāņem vērā, dodoties tālākā ceļā ar mazuli?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:41
Ieva Bondare atklāti: “Mēs ar vīru mācāmies dzīvot divatā!”
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:02:54
Una Ulme dalās atmiņās par vecuma krīzi 33 gados
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:37
Pazīmes, kas liecina, ka grūtniecība nenorit kā vajadzētu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda: “Ja tev šobrīd kas šķiet grūti – tā ir tikai tava mācību stunda.”
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 12 mēnešiem
00:04:44
Speciālisti sniedz padomus, kā bērnus pasargāt no karstuma
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 12 mēnešiem
00:02:57
Gundega Skudriņa atklāti par vienu no savām skaistākajām lomām
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:04:12
Kristīne Dzenīte, atminoties laiku, kad dvīņi bija mazi: “Tas bija traki!”
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:07:18
Recepte: Smilšu mīklas tartes ar zemenēm un vaniļas krēmu
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:02:16
Māris Olte dalās sajūtās par balansa saglabāšanu ikdienā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:06:34
Uzzini, kas nepieciešams drošai atpūtai uz ūdens
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:33
Speciālisti skaidro, kādēļ vasarā nepieciešams uzņemt vairāk ūdens
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:23
Speciālisti skaidro, kādi ieguvumi no krūts barošanas ir jaunajai māmiņai
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:03:48
Vizāžiste Dita Grauda atklāj knifus, kā ātri uzkrāsoties
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:06:53
Speciālisti analizē, kādi ir signāli, ka sunim nepatīk bērna uzvedība
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:07
Speciālisti skaidro, kā vecākiem rīkoties situācijā, kad bērns ļoti vēlas mājdzīvnieku
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:06:28
Speciālistu padomi, kā bērnam iemācīt gulēt savā gultiņā
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:03:16
Stiliste Sintija Selicka atklāti par soli līdz pēcdzemdību depresijai
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:58
Speciālisti atgādina, kādēļ, uzsākot piebarojumu, jāuzmanās ar glutēnu saturošām putrām
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:02:54
Stiliste Sintija Selicka atklāj, kādēļ viņai ir vairāki desmiti saulesbriļļu
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:50
Speciālisti māca, kā ar masāžas palīdzību atjaunot mazuļa saikni ar mammu
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:38
Speciālisti atklāj knifus, kā mazulim iemācīt dzert ūdeni
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:06:00
Speciālisti skaidro, kādēļ bērnam ir jāļauj mācīties iekāpt kastē
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:03:31
Ieva Bondare atklāj, kā mammām atrast laiku savām interesēm
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:03:54
Speciālisti skaidro, cik bieži topošajai māmiņai jāapmeklē grūtniecību uzraugošais mediķis
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:30
Ieva Bondare: “Mākslas skola man bērnībā bija liegta”
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:06:08
Kopā ar Māmiņu klubu noskaidro, kas ir burito, fajita un tako
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:03:02
Superbēbim pirmā fotosesija
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:59
Noskaidro, kā rīkoties situācijā, kad bērns iedzēris mājas tīrīšanas līdzekli
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:03:14
Edgars Masaļskis atminas, kā sācis spēlēt hokeju
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:28
Noskaidro, kādēļ uzturā ir jāiekļauj mazāka izmēra zivis
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:54
Masaļsku pāris iedrošina vecākus ieklausīties savos bērnos
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:39
Speciālisti skaidro, kā pareizi mazulim jātīra actiņas
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:45
Uzzini, kādas krāsas šogad modē bērnu apģērbā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:24
Zane Zusta dalās Ucipuci radīšanas stāstā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:16
Speciālisti aicina ievērot vairākus drošības kritērijus, liekot mazuli slingā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:50
Superbēbja Everta mamma dalās padomos par piena bankas veidošanu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:29
Recepte: Rauga mīklas Lieldienu zaķīši
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:28
Gundega Skudriņa dalās Lieldienu tradīcijās
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:57
Antra Stafecka atklāti par radošo cilvēku ievainojamību
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:55
Pasaulē nācis Superbēbis!
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:35
Antra Stafecka dalās sajūtās, esot trešā bērna gaidībās
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:50
Zīmolvede Diāna Ņikitina: “Ne visi cilvēki ir radīti uzņēmējdarbībai!”
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:19
Speciālisti skaidro, vai tiešām pastāv atkarība no cukura
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:35
Una Ulme atklāj, kā mainījusies viņas dzīve pēc kāzām
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:24
Veselīgu brokastu recepte: riekstu un žāvētu augļu granola
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:22
Una Ulme dalās ar savu ik rīta rituālu 2 stundu garumā
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:05
Speciālisti skaidro, kāpēc riska grūtniecēm noteikti jāpārbauda vairogdziedzeris
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:02:55
Laura Saulīte dalās pārdomās par latviešu sieviešu spēku
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:38
Laura Saulīte: Esot mamma, Tu vairs nekad neesi emocionāli viena
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:48
Speciālisti skaidro, kāpēc sievietēm izskata uzlabošanai dažreiz ieteicama plastiskā operācija
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:27
Speciālisti skaidro, kas jāņem vērā, izvēloties zīdaiņa gultiņu
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:07
Speciālisti skaidro, kā iekārtot mazulim drošu vidi
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:27
Speciālisti skaidro, kādiem medikamentiem jābūt mājas aptieciņā, ja ir mazs bērns
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:30
Intars Rešetins: Gribu būt savām meitām draugs
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:05
Pediatre skaidro, kādēļ mazuļa piebarojums jāsāk ar dārzeņiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:16
Maija Doveika: Es nekad sevi neesmu redzējusi kā paraugmammu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:04
Maija Doveika atklāti par filmu “Mātes piens”: Tā ir par atstumtību un salauztiem sapņiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:39
Speciālisti skaidro, kādēļ mazuļa drēbītes pirms vilkšanas nepieciešams izmazgāt
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:08
Speciālisti skaidro – ne visus vitamīnus grūtniece var uzņemt ar uzturu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:29
Dzemdību soma – ko tajā likt, bet ko labāk atstāt mājās
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:06
Eksperti skaidro, kādā vecumā ar bērnu jāsāk runāt par pubertāti
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:48
Veselīgas mazuļa ādas priekšnoteikums – regulāras gaisa peldes
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:14
Dzemdību plāns – ko tajā rakstīt un kāpēc vispār nepieciešams?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:29
Māmiņu klubs skaidro, kā izvēlēties mazuļa vecumam atbilstošas rotaļlietas
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:03
Mazuļa plānošanā ļoti būtiska nozīme arī tēta veselībai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:02
Kā iegūt labu formu, esot kopā ar mazuli?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:46
Pediatre skaidro, kam jābūt mājas aptieciņā, ja ir mazs bērns?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:17:08
Finanšu mentore skaidro, kā taupīt, neatsakoties no visa ierastā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:38
Eksperti skaidro, kāpēc šogad vienlaikus cirkulē vairāki respiratorie vīrusi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:25
Māmiņu klubs iesaka, kā samazināt uzņemtā cukura apjomu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:29
Māmiņu klubs skaidro, kā ikdienā parūpēties par emocionālo labsajūtu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:58
Māmiņu klubs skaidro, kāpēc nevajag baidīties no grupu treniņiem
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:35
Uztura speciāliste skaidro, vai vegāns uzturs ir piemērots bērniem?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:41
Speciālisti atklāj, kāpēc ir ļoti svarīgi grūtniecībai gatavoties vairākus mēnešus iepriekš
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:31
Kā dzīvē īstenot bērna vadītu ēšanu?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:56
Madaras Meieres uztura padomi un vitamīnu spēka recepte sabalansētai maltītei
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:14
Kāpēc ir svarīgi pusaudzim neteikt, ka viņa draugi ir slikti?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:02:24
Kā runāt partnera mīlestības valodā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:01
Kā nepazaudēt privātuma robežas internetā un sociālo tīklu vidē?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:07:01
Kā pareizi atskatīties uz aizgājušā gadā paveikto un kā izvirzīt sasniedzamus mērķus?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:09
Mazuļa pirmā fotosesija - kā sagatavoties un kas jāņem vērā?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:58
Samts un fliteri: karstākās modes tendences svētkiem
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:31
Pārdomātas dāvanas pašiem mazākajiem – ko dāvināt viengadniekam?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:53
Kā pareizi mērīt temperatūru bērnam?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:15
Vecmāte Dina Ceple: ikviena sieviete pelnījusi iejūtīgas dzemdības bez vardarbības
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:39
Bērnam iesnas. Vai var doties pastaigā?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:07
Kā kopt sejas adu ziemā, lai tā nebūtu sausa
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:46
Kristīne Krūze-Hermane par attiecībām ar Alvi Hermani: man ir svarīgi nepazaudēt sevi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:52
Aizrīšanās – kas jāņem vērā sākot piedāvāt uzkodas mazulim
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:56
Diānas Zandes padomi, kā gudri iesaistīt tēvu mazuļa aprūpē
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:07:09
3 zelta vingrojumi dienas sākumam kopā ar Madaru Meieri
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:07:23
Kāpēc zīdainis tik daudz raud? Četri iemesli, kam jāpievērš uzmanība
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:49
Kā mazgāt bērnam matus bez asarām
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:07:04
Fotogrāfe Liāna Brūvere: vilkt garumā šķiršanos ir iznīcinoši abiem
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:30
Nils Konsantinovs: Labākais, ko vecāki var darīt, ir nesabojāt attiecības ar savu pusaudzi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:32
Vai mazulim drīkst dot glutēnu saturošas putras?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:07:47
Kā pareizi iekārtot zīdaiņa gultiņu, lai pasargātu no pēkšņās nāves sindroma
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:02
Kā Halovīnus svin šovmeņa Renāra Zeltiņa ģimenē
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:20
Kulināre Anna Panna par veselīgu uzturu: neliec bērnam ēst to, ko pats pat nepagaršo
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:58
Kā sagatavot bērnu vizītei pie ausu ārsta
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:06:50
Modes eksperte Alina Keller atklāj, kādas šausmas pārcietusi dzemdībās
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:15
Mācītājs Sproģis: Svarīgāk par laiku divatā ir spēja sadzirdēt vienam otru
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:23
Stila idejas rudenim – no sportiskā līdz glamūrīgai elegancei
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:17
Nedzer ūdeni ēšanas laikā – Signes Meirānes padomi, kā nepieņemties svarā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:32
Ingrīda Circene: sievietes veselība sākas ar sevis mīlēšanu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:40
Bērns klepo – vingrojumi elpceļu veselībai
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:44
No attiecību krīzes līdz kāzām Lasvegasā – Lindas Ķuzes stāsts
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:12
Skaists vēders pēc dzemdībām - fizioterapeite ierāda vingrojumus formas atgūšanai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:46
Vienkārši paņēmieni imunitātes stiprināšanai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:37
Biju izdegusi - kā Lelde Kovaļova izlēma pilnībā restartēt dzīvi
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:58
Viss, kas jāzina par mazuļa pirmo vannošanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:09
Esi vecāks, nevis draugs – psihoterapeits pamāca, kā saprasties ar pusaudzi
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:06
Ieva Florence-Vīksne atklāj savus matu kopšanas knifiņus
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:00
Praktiski ieteikumi, kā ārstēt iesnas zīdainim
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:21
Ieva Florence-Vīksne par iepriekš neizjustām emocijām kļūstot par mammu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:34
Kā sagatavot sejas ādu rudenim – iesaka farmaceite
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:44
Martas Marijas Sproģes mājdzemdību pieredze: Daba un sievietes ķermenis labi zina, kas jādara
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:43:42
Tēva diena – foršas idejas, kā iepriecināt tēti
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:23
Armands Simsons par attiecībām ar sievu: pat pēc 27 gadu kopdzīves viņa prot pārsteigt
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:59
Pēc dzemdībām izkrīt mati – vai iemesls satraukumam?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:29
Kas jāņem vērā, iekārtojot istabu skolēnam
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:12:20
Dzemdību video stāsts - ar dūlas, jogas un meditāciju atbalstu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:55
Kā bērnam palīdzēt iejusties bērnudārzā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:38
Mācītājs Sproģis: bērna sliktā uzvedība ir signāls vecāku neizdarībai
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:39
Plastmasa kosmētikā – ķīmiķe skaidro, kā nepārvērst seju par atkritumu izgāztuvi
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:19
Mazuļa hendlings - kā pareizi saģērbt zīdainīti
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:29
Gundega Roze par to, kā sabalansēt darbu ar privāto dzīvi: jāprot par sevi pastāvēt!
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:01:47
Karīna Račko iesaka sievietēm nesamierināties un uzdrīkstēties mainīt dzīvi
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:57
Divu bērnu tēvs: vīriešu domāšanu maina tikai krīze
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:01
Ko likt piknika grozā, dodoties pie dabas
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:35
Ar smaidu pret negācijām – psiholoģe pamāca, kā nesabojāt attiecības ar pusaudzi
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:05:03
Esmu slikta mamma – trīs soļi, kā tikt galā ar mūžīgo vainas sajūtu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:06:07
Pirmo reizi lidmašīnā ar mazu bērnu – praktiski padomi vecākiem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:45
Kā vieglāk palaist bērnu lielajā dzīvē - psihoterapeita ieteikumi
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:06
Kā atšķirt pēcdzemdību depresiju no noguruma
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:02:04
Ko ar mācītāju runā vīrieši?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:00
Ginekoloģe par vēlīnas grūtniecības riskiem: 20 gados ir grūti pieņemt, ka auglība nav mūžīga
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:06:04
Mammas ieteikumi ceļošanai automašīnā kopā ar bērniem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:36
Sausa, pigmentēta āda un krunkas – sauļošanās sekas, no kurām var izvairīties
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:01:43
Cik vienkārši ir būt viendzimuma vecāku bērniem?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:13
Mazuļa pirmo zobiņu šķilšanās
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:02:39
Inese Prisjolkova bērniņu gaidījusi 28 gadus
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:43
Vai saikni ar bērnu var izveidot jebkurā vecumā?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 12 mēnešiem
00:01:40
Vai dēlu un meitu audzināšanai ir jābūt atšķirīgai?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:01:34
Kas apdraud dabiskās un tradicionālās Latvijas ģimenes?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:50
D vitamīns bērnam - kāpēc jādod un cik daudz?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:05:26
Kas ir perfekcionisms un kad tas ir drauds
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:28
Bērna ēdienkarte vasarā – kā samazināt cukuru un našķus?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:42
Ko svarīgi zināt, izvēloties bioloģisko pārtiku
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:07:44
Influencere Kristīne Dzenīte: pēc katra ceļojuma ar bērniem nosolos – nekad vairs!
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:58
Dažas foršas idejas sportošanai vasarā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:34
Dzelzs ne tikai grūtniecības, bet arī pēcdzemdību periodā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:06:04
Ādas problēmas grūtniecības lakā – kā atbrīvoties no pigmentācijas?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:38
Kā rīkoties, ja bērns “noķēris” vēdera vīrusu?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:26
Mammu, esmu gejs jeb kā pieņemt bērna seksuālo orientāciju?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:58
Kā iegūt starojošu sejas ādu vasarā
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:19
Cik daudz ūdens katru dienu jādzer bērnam?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:48
Santa Didžus par emocionālo saikni ar bērnu: jo ciešāk turēsi, jo vairāk viņš rausies prom
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:21
Mazuļa pirmā vasara – kas jāņem vērā, atrodoties saulē?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:28
Bērna vadīta ēšana un pirmais piebarojums – ar ko sākt?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:21
Stilīgākie peldkostīmi 2022. gada vasaras sezonai
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:43
Mazuļa uzraudzības ierīce – kādu izvēlēties?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:23
Veselīgas maltītes steidzīgai mammai
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:43
Aina Poiša: māci bērnam piesardzību, nevis bailes
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:13
Vingrojumi pēcdzemdību periodā – ierāda fizioterapeite
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:17
Ievai Ciprusei no pēcdzemdību depresijas izkļūt palīdzējis citu mammu atbalsts
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:05:28
Pareiza brūču aprūpe soli pa solim
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:21
Rīcības plāns, ja bērnam iedzēlusi bite vai lapsene
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:51
Padomi, lai dzelzs labāk uzsūktos organismā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:02:08
Kā notiek garderobes revīzija
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:02:37
Kā Ainai Poišai izdevās pārvarēt grūtības attiecībās ar meitu
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:15
Veselīgs uzturs, ja jāievēro bezglutēna diēta
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:41
Pusaudzim atkarība: kā atpazīt un palīdzēt?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:05
Kā rūpēties par zobu veselību grūtniecības laikā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:02:28
Tas aizsākās jau bērnībā - Krišjāņa stāsts par smēķēšanas atkarību
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:31
Padomi, kā ģērbt mazuli vasarā
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:02:56
Zemapziņā nebiju gatava bērna radīšanai – Ineses Prisjolkovas stāsts
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:28
Pirmie augļi bērna ēdienkartē - kādus izvēlēties?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:24
Atsvaidzinošs grims piecās minūtēs: soli pa solim
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:01:55
Kad ir piemērotākais laiks grūtniecības plānošanai?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:12
Mācītāja Krista Kalniņa padoms jaunajiem vecākiem: nepazaudējiet mīlestību viens pret otru
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:31
Ieteikumi, kā iemācīties dzert ūdeni
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:51
Kā noteikt īsto alerģijas iemeslu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:45
Mazdārziņš uz balkona – kādus augus izvēlēties?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:42
Stilīgi apģērbi bērniem, ko ņemt līdzi ceļojumā uz siltajām zemēm
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:00
Simptomi, kas var liecināt par dzemdes miomu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:58
Cik ilgi un kā var uzglabāt atslauktu krūts pienu?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:57
Kā saglabāt kuplus un veselīgus matus pēc dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:09
Pareizas rūpes par intīmo higiēnu pēc dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:18
Zīdainim kolikas! Pediatra ieteikumi, kā tās mazināt
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:28
Diāna Zande: par maz ir stāstīts, ka barot ar krūti nav viegli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:56
Kristīne Virsnīte par izdegšanu: mācos pateikt “stop” vēl esot uz viļņa
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:04
Kas jāzina, izvēloties saules aizsargkrēmu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:42
Ko darīt, ja rodas neatturama kāre pēc saldumiem – uztura speciālistes padomi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:17
Klaudija Hēla: bērnudārzos viss tiek darīts tā, lai ir ērti pieaugušajam, nevis bērnam
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:16
Zanda Rešetina formu pēc dzemdībām atguvusi pateicoties pastaigām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:44
Kā pusaudzim tik galā ar pinnēm?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:54
Biju izdegusi – Kristīne Virsnīte atgūst mieru Šrilankā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:04
Kā padarīt rētu nemanāmu – plastikas ķirurga ieteikumi
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:40
Dzeramais kolagēns – modes lieta vai līdzeklis jaunības atgūšanai?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:24
Audzinātāja kliedz un grūsta meitu - māmiņa Laura neklusē par redzēto bērnudārzā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:09
Puikas drīkst raudāt jeb kā veidot bērna dzīves scenārijus
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:13
Kā nenošaut greizi, pērkot apģērbu internetā
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:24
Stiliste iesaka karstākās pavasara modes tendences
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:51
Vienkāršs veids, kā atbrīvoties no celulīta mājas apstākļos
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:21
Sejas fitness - kā mazināt krunciņas bez plastiskās ķirurģijas
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:51
Veselīga un pareiza vingrošana pēc dzemdībām - iesaka fizioterapeite
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:07:47
Ieteikumi, kā rīkoties, ja tuvinieks dzīvo dezinformācijas burbulī
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:58
Psihoterapeite: mazināt satraukumu var darot to, ko esi darījis iepriekš
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:02
Trīs vienkārši dermatoloģes ieteikumi, kā ilgāk nenovecot
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:07:47
Diāna Zande vēršas pie vecākiem: Neveidojiet karu tur, kur nevajag karot
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:20
Izlādējos ēdot - Gunas izmisīgā cīņa ar bulīmiju
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:02:58
Šķiršanās kā iespēja atrast sevi – Danas Belas stāsts
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:57
Mairita Rosicka par “lūzuma brīdi,” kas pielika punktu vardarbīgām attiecībām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:56
Rieksti bērna uzturā – kad tos sākt piedāvāt?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:02
Mairita Rosicka asarām acīs par piedzīvoto vardarbību attiecībās ar Strūbergu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:10
Kādi džinsi ir modē šajā pavasarī?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:44
Kas jāzina grūtniecei par dzelzs deficītu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:01:50
Karīna Račko izbauda būšanu par mammu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:40
Mazuļa pirmā vannošana soli pa solim
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:24
Sausi mati ziemā – kā tos padarīt veselīgus?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:02:32
Psihoterapeits Veselovskis: Rūpēties par bērnu ir grūtāk kā iet uz darbu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:40
Inhalators bērniem - kādu izvēlēties?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:31
Kā pareizi pagatavot saldētus dārzeņus?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:33
Vidusjūras diēta - kāpēc tā ir tik populāra?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:02:22
Laura Grēviņa aizved dēlus randiņā uz Maltu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:05
Inese Prisjolkova dalās ar emocionālu stāstu, kā atguvusi mieru pēc bērniņu zaudējuma
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:07
Kā kopt ādu ziemā? Dermatoloģes ieteikumi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:22
Mammas pieredze ar Covid-19 vakcīnu bērnam
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:02:53
Tēva padoms, kā savaldīties dusmu brīžos
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:02:43
Laura Grēviņa: Pārspīlēju ar centieniem būt perfekta mamma
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:24
Kā pareizi nomainīt autiņbiksītes
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:33
Pazīmes, ka bērna organismā trūkst dzelzs
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:47
Vai D vitamīnu jālieto arī vasarā?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:02:58
Spļāvu ārā siekalas, jo domāju, ka tur ir kalorijas - Annas cīņa ar ēšanas traucējumiem
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:03
Fitnesa trenere Nika Linde: Ja patiksi pati sev, būsi laimīga arī 42. izmērā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:15
Iepazīsti jaunās “Māmiņu Kluba” vadītājas
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:14
Esi laba, nevis perfekta mamma - saka Marta Grigale
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:28
Vai saslimšana ar Covid-19 var novest pie grūtniecības zaudēšanas?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:31
Dzemdību pieredze ietekmē visu turpmāko bērna dzīvi, uzskata Māra Upmane-Holšteine
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:48
Lauris un Rūta Reiniki par draudzību savā starpā: mūs spēcina kopīga darbošanās
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:59
Kā pusotru gadu pēc smagās saslimšanas klājas Māras Upmanes- Holšteines dēliņam?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:33
Kādu termometru izvēlēties, ja jāizmēra temperatūra?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:37
Kā pagatavot pasakainu piparkūku mājiņu?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:42
Kā cīnīties ar pirmajām grumbiņām?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:07
Kā pāris var sagatavoties bērniņa ieņemšanai?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:33
Kā vecākiem tikt galā ar bērniņa zaudējumu?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:15
Kā cīnīties ar pārmērīgu matu izkrišanu?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:59
Vilnas zeķītes mazulim – kāpēc tās ir tik svarīgas?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:16
Ko dāvināt bērnam Ziemassvētkos? Idejas jēgpilniem pārsteigumiem
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:37
Recepte: piparkūku groziņi ar sāļo karameli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:07
Māmiņu klubs testē profesionālos šampūnus: ar ko tie atšķiras no ‘parastajiem?’
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:52
Lauris Reiniks par savu talantīgo vecmāmiņu: mums kopā ir lieli plāni
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:10
Kā vienkārši un ātri uzklāt perfektu grimu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:38
Glikozes slodzes tests: vai tiešām tas ir tik nepatīkams?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:13
Kam noteikti jābūt dzemdību somā?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:04
Cik mandarīnus dienā drīkst apēst?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:12
Arvis Zēmanis savos bērnos ieaudzinājis emocionālo inteliģenci
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:21
Kad ir piemērotākais laiks grūtniecības fotosesijai?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:29
Ko darīt, ja pēc dzemdībām izkrīt mati?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:41:07
Ginekoloģe apgāž biežākos mītus par Covid-19 vakcināciju grūtniecēm
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:27
Eksperte skaidro, kāpēc ir svarīgi Adventes vainagu veidot kopā ar bērnu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:09
Daudzbērnu un īpašo bērniņu vecākus aicina pieteikties goda ģimenes kartei
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:43
Kā rīkoties, ja bērns norijis bateriju?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:15
Tāfeļkrāsa, magnētkrāsa un krāsa, kas tumsā spīd – rotaļīgi efekti bērnistabai
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:50
Diāna Zande aicina topošās māmiņas nemeklēt dzemdību stāstus internetā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:51
Kā pasargāt bērna acis no viedierīču kaitīgā starojuma?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:08
Cukurs bērna ēdienkartē. Kā to samazināt?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:27
Kā veicināt vīrieša auglību?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:43
TV personība Krista Zvirgzdiņa atzīst, ka nav paraugmamma
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:35
Ārste skaidro, kā uzsākt mazuļa piebarošanu
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:34
Remonts bērnistabā – kā izvēlēties piemērotāko krāsu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:20
Pazīmes, kas liecina, ka jāpārbauda vairogdziedzeris
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:30
Kā izvēlēties piemērotus ratus mazulim?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:52
Kas notiek, ja grūtniece saslimst ar Covid-19?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:54
Ko darīt, ja māmiņai nepietiek piena? Zīdīšanas konsultantes padomi
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:49
Influencere Kristīne Beitika dalās ar savu dzemdību stāstu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:27
Recepte: Pīrāgs svētku galdam sarkanbaltsarkanās krāsās
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:21
Asinsanalīzes grūtniecei. Cik bieži tās jāveic?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:36
Piena krevele mazulim. Kā no tās atbrīvoties?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:51
No perspektīvas modeles par psiholoģi - Zanes Gulbes pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:51
Kā vīrietis var palīdzēt dzemdībās?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:06:29
Kā atpazīt obsesīvi kompulsīvus traucējumus bērnam?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:46
Kā pareizi rūpēties par ādu mājas apstākļos?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:30
Vairākus gadus nevarējām tikt pie bērniņa – influenceres Beitikas pieredze
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:01
Cik bieži jāmazgājas, lai nekaitētu ādai?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:16
Kad un ar ko sākt piebarot mazuli?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:21
Kas ir autiņbiksīšu dermatīts un kā to ārstēt?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:44
Laura Saulīte atklāti par grūtniecības izaicinājumiem
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:06:20
Attiecības ar ēdienu pandēmijas laikā - uztura speciālistes ieteikumi
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:02
Kā māmiņai atgūties pēc ķeizargrieziena?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:11
Laura Saulīte pārsteigta par nosodījumu mammu starpā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:53
Ēst vegāni un bez glutēna - kā tas iespējams?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:51
Bundzinieka Andžeja Grauda trīsgadnieks ir pabijis jau 32 valstīs
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:02:58
Mākslas terapeite skaidro, kāpēc svarīgi mācīt bērnu radīt
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:42
Kā palīdzēt bērnam nebaidīties no asins analīzēm?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:49
Bērnu emocionālā labsajūta ģimenē un skolā - kā to uzlabot?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:07
Kā palīdzēt bērnam rūpēties par mutes veselību?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:43
Vai latvietim slimība tiešām ir vienādības zīme ar nāvi?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:33
Bērni un ekrāni - psiholoģe skaidro, kā ar to tikt galā
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:11
Baiba Vītiņa aizkustina ar emocionālu stāstu par zaudētu grūtniecību
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:46
Bezglutēna diēta - ko par to saka ārsti?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:38
Kā kļūšana par tēvu mainījusi Riharda Lepera dzīvi?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:24
Kā pareizi veikt siekalu testu bērniem?
1. epizode