Māmiņu klubs
2026. gada 14. aprīlis, S17 E10

Māmiņu klubs

Cilvēkam nedēļā jāapēd 30 dažāda veida augļi un dārzeņi - kāpēc?

Ko nodrošina augļu un dārzeņu daudzveidība ikdienas ēdienkartē? Uztura speciālists Ansis Zauers skaidro, ka dārzeņi un augļi ir katras maltītes neatņemama sastāvdaļa un tos ēd ne tikai cilvēks, bet arī baktērijas, kas dzīvo cilvēka zarnu traktā. Skaties, kāpēc daudzveidīgs uzturs vajadzīgs mūsu labajām baktērijām un ko tās sniedz mūsu organismam.

Gads
2026
Slavenības
Dita Grauda
Žanrs
Ģimenes, Tematiskie TV šovi
Māmiņu klubs
pirms 17 stundām
00:05:41
Cilvēkam nedēļā jāapēd 30 dažāda veida augļi un dārzeņi - kāpēc?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 dienām, 17 stundām
00:10:34
Ārste - reproduktoloģe Alise Vigule patiesi lepojas ar katru pāri, kurš pievēršas neauglības ārstēšanai
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 dienām, 17 stundām
00:03:55
Vienkāršs ieradums, kas veicina mazuļa attīstību
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas
00:06:32
Ko iesākt ar bulingu skolās - Aktona akadēmijas pieredze
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas, 4 dienām
00:04:40
Praktiski padomi mazuļa pārģērbšanai bez raudāšanas
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 nedēļas, 5 dienām
00:05:20
Ko ārsti domā par gatavajiem biezenīšiem un putrām?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 nedēļām
00:06:14
Pirmā bērna vizīte pie zobārsta domāta vecākiem, mazāk pašam bērnam
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 nedēļām, 5 dienām
00:05:41
Praktiski paņēmieni, kā nomierināt raudošu mazuli
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām
00:07:10
Bezmaksas psihiatra un psihologa konsultācijas pieejamas katram, vai zini, kur to meklēt?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām, 4 dienām
00:02:30
Mēs izmantojam tikai nelielu daļu no tā, kas mums pieder - laiks ieviest minimālismu mājās
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 nedēļām, 5 dienām
00:04:54
Nogurums un vājums var būt signāls nepietiekamam dzelzs līmenim
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 nedēļām
00:03:07
Praktiskas metodes, kā no haosa budžetā tikt līdz finanšu skaidrībai
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 nedēļām, 1 dienas
00:05:07
Kā pārvērst mājas uzkopšanu bērniem par vērtīgu ieradumu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:05:26
Par neskaitāmo sievietes lomu apvienošanu un atpūtas brīžu atrašanu skrējienā
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:06:34
Vieglu, bet sātīgu salātu recepte visai ģimenei
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša
00:05:43
Žanna Dubska par sievietes jušanas spēju pazaudēšanos vīrišķajā pasaulē un sievišķīguma atgūšanu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:04:33
Vai uzkodām ir vieta veselīgā ēdienkartē?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:05:04
Idejas un padomi, kā tērēt mazāk par ģimenes pārtikas grozu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:04:54
Kad sākt piebarot un kā izvairīties no biežākajām kļūdām?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 1 nedēļas
00:08:12
Vecāku domas par sociālo tīklu lietošanas aizliegumu līdz 16 gadu vecumam
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:07:05
Nogurums, kas nepāriet - kur meklēt psihoemocionālu atbalstu Latvijā?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:09:18
3 soļi, ko var sākt darīt jau šonedēļ savas pašsajūtas un figūras labā
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:04:26
No refleksa līdz apzinātai kustībai - mazuļa plaukstiņu stimulācija
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 2 nedēļām
00:07:01
Cik kaloriju vajag grūtniecei un ko darīt toksikozes gadījumā?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:05:22
Kad bērni paaugušies – kā atgriezties pie “mēs”?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:07:25
Ja seksuālā vēlme ar sievu ir atdzisusi vai flirts ārpusē ir pieņemams?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:05:12
Mazuļa vannošana bez stresa sev un viņam
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 mēneša, 3 nedēļām
00:06:05
Apsīkusi seksuālā enerģija? Vai iespējams to "iekustināt"
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:07:06
Mīlestība ir, bet spēka nav? Pāra attiecību saglabāšana pēc bērniņa ienākšanas ģimenē
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:01:43
Kā pieņemt savas emocijas, ja bērniņš ilgi nepiesakās?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem
00:04:33
Hendlinga paņēmieni mazuļa pareizai pacelšanai un nolikšanai
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:12
Kā cilvēka dizains palīdz mammām labāk saprast sevi?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:57
Imunitāte ģimenē sākas ar ikdienas paradumiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 mēnešiem, 4 nedēļām
00:03:48
Adaptācijas periods bērnudārzā – ko vecākiem ir svarīgi zināt
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:07:20
Uzņēmēja Maija Balode atklāj, kādus lēmumus nācās pieņemt veselības dēļ
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:05:28
Bērnu dzimumzīmju kontrole – kāpēc regulāras pārbaudes ir svarīgas?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem
00:05:09
Veselība pēc dzemdībām – signāli, kurus jaunajām māmiņām nevajadzētu atstāt bez ievērības
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:35
Cik daudz ekrāna laika bērnam ir par daudz?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:59
Aktīvs dzīvesveids kā piemērs bērniem – kāpēc pastaiga var būt svarīgāka par pamācībām?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:41
Uztura trenere Kristiāna Lasmane atklāj, kā ģimenē ieviest veselīgus ēšanas paradumus bez stresa
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:19
Dziesmas, jostas un pūra lāde – latviskums ģimenē kā ikdienas daļa
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:19
Sagatavot ceļojumam – kā rotaļas palīdz sagatavot mazuli pirmajam lidojumam?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:25
Bērnu zīmējumi kā māksla – kā saglabāt atmiņas gadiem ilgi
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:48
Veselīgi svētku našķi bērniem un pieaugušajiem
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:39
Veselīgs uzturs bērniem: kā to pagatavot, kad laika galīgi nav?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:42
Vienkāršas bet iespaidīgi skaistas piparkūku eglītes, ko izgatavot varēs pat bērns
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 mēnešiem, 4 nedēļām
00:06:11
Kāpēc veselības “Check-up” ir gudrākais solis pirms bērniņa plānošanas?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:07:22
Kā atbalstīt ģimeni ar īpašo bērniņu? Psiholoģes padomi un Bajarunu ģimenes pieredze
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:05:07
Atjaunota, pabarota, starojoša āda līdz Ziemassvētkiem - Zane novērtē tūlītēju efektu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:06:56
Fizioterapeites padomi vecākiem - vai bērns drīkst celties kājās pirms rāpošanas?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem
00:08:13
Ēst ar vienu roku: reālas mammas stāsts un uztura speciālista padomi uzturam zīdīšanas laikā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:09
No modeles līdz intimitātes koordinatorei - kādā dzīves posmā šobrīd ir Māra Sleja?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:17
Kāds ir mūsdienu mammas portrets - vai vecums ir svarīgs?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:07:02
Ketija Karlsone, kuras dzīve turpinās skaisti, no “KURTS Coffee” līdz jauniem izaicinājumiem
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:45
Ar ko nodarbināt 10 gadīgas meitenes mājās un dažas idejas dāvanām
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:47
Kāds ir ceremoniālais kakao un kā kakao rituāli ietekmē sievietes veselību un emocionālo labsajūtu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:07:06
Draudzīgas attiecības starp brāļiem un māsām kā tās veidot jau pirms jaunākā mazuļa piedzimšanas
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:45
Daudzbērnu ģimeņu pieredze, ikdienas izaicinājumi un vērtīgie ieguvumi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:50
Kapilāru tīklojumu uz sejas ir iespējams mazināt - atklājam efektīvus risinājumus
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:13
Tavs veselības kods - ģenētiskais tests, kas atklāj noslieci uz diabētu un lieko svaru
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:09
Kā jūtas jaunās mammas Latvijā – atklātas sarunas “Māmiņu brokastīs”
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:02
Ginekoloģes Oksanas Babules skaidrojums, kas ir normāls menstruālais cikls
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:04
Tradicionālā rupjmaizes kārtojuma recepte jaunās dvesmās
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 mēnešiem, 4 nedēļām
00:05:28
Nītaures Dzirnavu jaunie saimnieki Baiba un Agris par saknēm un svētku tradīcijām
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:06:00
Svētku galdā augļu biezeņa kūka un veģetāras uzkodas no produktiem bez konservantiem
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:06:42
Ādas kopšana grūtniecības un pēcdzemdību periodā, kādu kosmētiku lietot un no kā izvairīties
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:03:57
Rudens apģērbu izvēle mazajam piedzīvojumu meklētājam
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem
00:06:49
Kā mainīt ēšanas paradumus un iemīlēt veselīgu dzīvesveidu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:43
Katrīne Vasiļevska: Es izaugu tieši tajā mirklī, kad izlēmu šķirties
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:07:14
Kas var palīdzēt jaunajai māmiņai tikt galā ar pēcdzemdību nogurumu?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:21
Jana Duļevska iedvesmo sievietes sporta zālei, bet kas iedvesmo viņu pašu būt sportiskai?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:15
Atklāj savu bērnu slēptos talantus un atbrīvo viņu iztēli
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:53
Ilgtspējīga mode, komforts un pārliecība - sievietes garderobe visos dzīves pārmaiņu laikos
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:32
Lego ne tikai kā konstruktors, bet spēle ar radošuma izpausmēm
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:07:05
Svētdienu pankūku dienas beigušās, jeb kā sadzīvot ar bērnu pieaugšanu un pamestu ligzdu
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:07
Ikrīta mazuļa higiēnas aprūpe un actiņu tīrīšana bez stresa mazulim
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:08:07
Kā tikt galā ar krūts barošanas izaicinājumiem un saglabāt mieru
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:49
Sildoša, sātīga un garda zupa rudenīgi vēsām dienām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:08
Veselība bez sūdzībām nenozīmē, ka viss kārtībā – ko atklāj bērnu analīzes
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:25
Raudzību tradīcijas un emocionāls atbalsts mammai: Dodamies raudzībās pie Superbēbīša Liama
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 5 mēnešiem, 4 nedēļām
00:05:11
Unikāli kadri no ķeizargrieziena un pirmās Superbēbja dienas Jūrmalas slimnīcā
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:04:33
“Ukraiņu Māmiņu Klubs” kopā ar sievietēm pirmajos soļos un vārdos latviešu valodā
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:05:02
Kā izvēlēties apakšveļu, kas patiesi der tev?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:05:33
Ko ēst katrā cikla fāzē - tavs ķermenis zina atbildi!
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem
00:05:10
Māmiņu kluba superbēbis tūlīt būs klāt - meklējam perfekto gultiņu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:11
Mamma, uzņēmēja, sieviete – kā Elīnai Didrihsonei izdodas sasniegt sapņus?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:26
Otra mazuļa ienākšana ģimenē, kā mazināt vecākā bērna greizsirdību
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:22
Kā grūtniecei parūpēties par labu imunitāti vīrusu laikā?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 1 nedēļas
00:07:49
Aktīvo vecāku Užānu pieredze par dinamiskās modes pasaules un ģimenes dzīves apvienošanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:29
Vai mazulim labāk gulēt vecāku gultā vai savā istabā?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:08
"Noslēptie" dārzeņi - garda ķirbju vafeļu recepte
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:45
Bērna bailes no analīzēm un stresa mazināšana pirms šī notikuma
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:56
Vai vecāki ar mazuļiem paliek mājās vai tomēr turpina baudīt dzīvi?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:14
Radoša bērnu spēle, kas māca sadarboties un domāt
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:46
Kāpēc mans bērns vienmēr ir noguris? Atbilde var slēpties dzelzī!
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:01
Simona Dimanta par to kā veicināt un stiprināt bērna pašapziņu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:59
Kāpēc sievietes ķermenim ir nepieciešama joga un meditācija?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 6 mēnešiem, 4 nedēļām
00:07:19
Kas ir pirmsmenstruālais sindroms (PMS) un kā sev palīdzēt?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:06:25
Kā jēgpilni pavadīt laiku ar bērnu?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:06:40
Cik daudz Artūrs Mednis patiesībā iesaistās bērnu audzināšanā?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem
00:03:47
Pirmsklasnieka redzes pārbaude – viss, kas jāzina
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 1 nedēļas
00:02:58
Kurš būs šī gada superbēbis? Iepazīsties ar Bajarūnu ģimeni
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:02
Fizioterapeita padomi: vingrinājumi labākai bērna stājai
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:07:13
Miega traucējumi bērnam – nakts bailes jeb parasomnija
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:01
Vai bērnam ar pārtikas nepanesamību būs jāsadzīvo visu mūžu?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:58
No ritma līdz runai – kā mūzika veicina mazuļa attīstību?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 7 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:15
Smagas kājas un vēnu tīklojums – problēma ar ko saskaras ne tikai jaunās māmiņas
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem
00:05:25
"Piebarojuma ABC": Viss par gaļas nozīmi bērna ēdienkartē
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem
00:03:47
Piena banka — visvērtīgākā banka, kad mājās ir mazulis
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:33
Trīs paaudzes zem viena jumta: Kāda ir vecmāmiņas loma bērnu audzināšanā?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:55
Kā pasargāt savu un mazuļa ādu no saules un vides kaitīgās iedarbības?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:48
Jaunieši un vecāku loma – cik gatavi viņi jūtas?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:23
Skolas starts: vai Kristīnes Dzenītes dvīņi tam ir gatavi?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:41
Astoņi mīti par ūdens lietošanu!
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:34
Kāpēc nepieciešams ieplānot laika pavadīšanu ar katru bērnu atsevišķi?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 8 mēnešiem, 4 nedēļām
00:05:06
Nodarbības silto graudu kastē - vai tas palīdz jutīgiem bērniem?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:06:37
Kā vannot mazuli karstā laikā, lai tas kļūtu par patīkamu piedzīvojumu?
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem
00:05:24
Piebarojuma ABC: Graudaugi mazuļa ēdienkartē
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:04
Bērns slikti runā, iespējams nedzird? Kad jāveic dzirdes pārbaudes pie audiologopēda?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:27
Labsajūta un kustības gaidību laikā – vingrojumi topošajām māmiņām
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:52
SPA brīdis māmiņai – atgūsti spēkus bez čemodāna kravāšanas
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 3 nedēļām
00:07:13
Par apzinātu grūtniecības plānošanu: Kā palīdzēt bērniņam atrast ceļu pie jums?
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 9 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:39
Noderīgi knifiņi gaļas marinēšanai un Līgo galda klāšanai
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:06:11
Kā tikt pāri bailēm un trauksmei, gatavojoties pirmajām dzemdībām?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:06:38
Kā kopt veselīgas pāra attiecības, kad ģimenē ienācis bērniņš - padomi tēviem
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem
00:05:07
Garda recepte - ābolu štrūdele ar biezpienu un vaniļas mērci
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:00
Mīti par krūts barošanu, kas bieži noved pie zīdīšanas pārtraukšanas
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:58
Atkopšanās pēc ķeizargrieziena un vingrinājumi diastāzes korekcijai
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:32
Veselīgas piknika uzkodas kopā ar bērniem - gatavojam burrito ar humusu!
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:31
7 mīti par ķeizargriezienu, kuriem laiks likt punktu
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:03:46
Kā zināt, ka bērns ir gatavs skolai? Vecāku ceļvedis ar Līgu Bērziņu
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:07
Ko patiesībā saka sieviete un ko dzird vīrietis? Atšķirīgās uztveres lomu spēlē
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:06:50
Jaunajā rubrikā “Mamma trijiem” par ķermeņa pārmaiņām pēc dzemdībām – laiks padomāt par sevi
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:13
Strijas grūtniecības laikā – kā samazināt to rašanās risku un ko darīt, ja tās parādījušās?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:08
Gēni kā ceļvedis veselībai – ko atklāj vitamīnu metabolisma DNS tests?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 10 mēnešiem, 4 nedēļām
00:05:13
Ne tikai vēderam! Kā labās baktērijas palīdz intīmajai veselībai
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:05:35
Kardiologa apmeklējums bērnam: kā tas notiek un ko sagaidīt?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:04:49
Veselība un uzturs gaidību laikā - ko uzzināt Māmiņu kluba vecāku skolā?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem
00:05:21
Piena atgrūšana zīdainim – fizioloģija vai signāls par problēmu?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:04:38
Mīti un patiesība par botoksa procedūrām
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:06:57
Zaļā māmiņkūka glāzē – pārsteidzošs deserts ar skābenēm
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 1 nedēļas
00:05:24
Redzes pārbaude bērnam: Ko var atklāt un kāpēc to nedrīkst atlikt
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:06:19
Cilvēka cieņa mūža nogalē – saruna ar Zani Cingleri par hospisa aprūpi
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:04:26
Veselīgs un sātīgs brīvdienu brokastu pīrāgs – pagatavo kišu!
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 2 nedēļām
00:05:00
Kāpēc dzimumzīmes jāpārbauda reizi gadā? Dermatologa ieteikumi
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:38
Klaudija Hēla: Pirmie soļi ceļā uz podiņmācību sākas no dzimšanas
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:05:37
Ilze Dzenovska skaidro: Kā sarunāties bez pārmetumiem un spriedzes
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 3 nedēļām
00:04:45
Pareizas kustības jau no mazotnes: Fizioterapeita padomi mazuļa attīstībai
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 4 nedēļām
00:05:40
Uzturvielu deficīta novēršana mūsu mazajiem "mazēdājiem"
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 11 mēnešiem, 4 nedēļām
00:04:52
Ideāls Lieldienu rīts: "Māmiņu klubs" cep biezpiena sacepumu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 12 mēnešiem
00:05:24
Piena trūkums nav beigas: Atbalsts mammām, kas vēlas turpināt zīdīšanu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:42
Kāpēc pirmajā grūtniecības trimestrī sieviete jūtas slikti?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:47
Stress un izdegšana: Vai adīšana var kļūt par terapiju ikdienā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:47
Agrīna burtu un ciparu mācīšanās kopā ar "Māmiņu kluba" superbēbīti Matildi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:03:30
"Kāpēc mans vīrietis nerunā?" Oskars Špickopfs zina atbildi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:06:24
Dita vingro, bet viņas auto tiek palutināts – dubults skaistuma moments!
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:16
Ko vilkt pavasarī? Praktiski un stilīgi risinājumi bērniem
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:59
Sievietei pēc 40 – kā rūpēties par sejas tvirtumu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:54
Veselīgi paradumi skolēnam: cik daudz ūdens jādzer pusaudzim?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:28
Kad bērnam jādodas pie zobu higiēnista? Teodora pirmā pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:46
Kā ģērbt mazuli pavasarī? Ekspertu padomi un mammas pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:07:11
Klusējam, jo runāšana var būt bīstama attiecībām
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:05:11
Pēc ziemas slimībām – kā siprināt bērnu veselību un imunitāti
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada
00:04:45
Toksikoze – kā tikt galā ar grūtniecības slikto dūšu?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:06:56
Vai tavs stils atbilst tavam raksturam? Žanna Dubska par stilu, būtību un jauno grāmatu!
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:51
Mazās Ances stāsts: Kādi brīnumi iespējami pat smagu veselības traucējumu gadījumā?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:06:02
Meitenēm rozā, puišiem traktori? Bērnu psiholoģe lauž stereotipus!
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:27
Veicinām mazuļa attīstību – soli pa solim atbilstoši viņa spējām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:06:26
Bērniņa zaudēšana - atklāta saruna par sarežģītu tēmu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:25
Bērns ar laktozes nepanesamību – kā atpazīt simptomus un ko darīt tālāk?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:48
Kāpēc grūtnieču vingrošana ir tik svarīga un līdz kurai nedēļai tā ir atļauta?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:07:30
Daudzbērnu ģimenes spēks: Kā cilmes šūnas palīdzēja Guntas un Gata īpašajai meitiņai?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:56
Kas ir "Vecmāmiņas efekts" un ko no Dimantras varam mācīties par novecošanos?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:42
Veselīga ēšana sākas ar pirmajām karotītēm – mazuļa piebarojums
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:05:28
Mazuļa masāža kā tuvības un mīlestības brīdis, iemācīsimies to veikt pareizi
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 1 mēneša
00:04:43
Pirmais solis bērniņa plānošanā – fiziskā un emocionālā sagatavošanās
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:48
Iegurņa pamatnes veselība – kāpēc par to jārūpējas un kā tā ietekmē sievietes baudu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:16
Kad bērnam vajadzētu sākt gulēt atsevišķi no vecākiem? Padomi pilnvērtīgam naktsmieram
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:28
"Lauma Lingerie" darbiniece iesaka labākos apakšveļas komplektus izcilai Valentīna dienai
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:43
Pirmā vizīte pie ortodonta: kas tavu atvasi sagaida?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:09
Mazulis un mājdzīvnieks – kā abiem sadzīvot? Ekspertu padomi drošai ikdienai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:12
Kā bērna pirmos soļus dārziņā padarīt vieglus un patīkamus? Mammas pieredze
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:07:01
Kristīne Dzenīte uzskata, ka ceļošana bērniem sniedz spēju pielāgoties
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:58
Veselīgie un ātrie tītara gaļas salāti – recepte un ieteikumi maltītēm pēcdzemdību laikā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:07:18
Ko darīt un ko nedarīt podiņmācības ceļā? Ieteikumi un padomi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:04:08
Laiks galda spēlēm – padomi, ko izvēlēties, lai tās ar prieku spēlē gan lieli, gan mazi
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:11:08
Unikāli kadri – bērniņa nākšana pasaulē mājdzemdībām pietuvinātā centrā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 2 mēnešiem
00:05:02
Kosmētiķe nosauc lielākās kļūdas, ko pieļaujam sejas kopšanā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:04:30
Hendlings: kā pareizi piecelt, nolikt un padot mazuli otram rokās
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:05:01
Sejas modelēšana 10 minūtēs, izmantojot vienkāršas masāžas tehnikas
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:08:24
Tētu kluba sarunas: Kā dāvināšanas prieku un svētku sajūtu nodot arī bērniem?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:07:23
Gatavojam kopā: Klasiskā rauga mīkla speķa pīrādziņiem un smalkmaizītēm
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:09:27
No tērpu mākslas līdz cilvēcībai: Ievas Ādamsones darbs Ukrainas labā
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:05:01
Ģimenes laiks - svētku dekoru idejas, kas apvieno radošumu, mācīšanos un prieku
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 3 mēnešiem
00:07:36
Dāvanu medības un stila pārvērtības - svētkiem pošas Dita un viņas meitiņa Anna
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:10:17
Iemācies iesaiņot dāvanas gaumīgi un eleganti
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:08:27
Latvijas demogrāfiskā krīze: Kā zems dzimstības līmenis un citi izaicinājumi ietekmē nākotni?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:57
Pirmie soļi bērna zobu kopšanā: Kāpēc un kad apmeklēt zobārstu?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:29
Mammai arī ir vajadzīgs laiks sev: Lilitas pieredze ādas kopšanas procedūrā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:09:56
Daži vienkārši algoritmi, kā tikt galā ar mazuļa iesnām
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:09:27
Ieva Adamss: "Vai zini, cik sievietei ir laimes? Trīs!"
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:08
Ciemos pie mūsu superbēbītes – vecumposmam atbilstoša un droša rotaļāšanās
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:49
Kā spēlēšanās palīdz bērnam attīstīties – Ilzes pieredze
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:05
Viens no svarīgākajiem pirkumiem gaidāmajam mazulim – pirmie ratiņi
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:29
Diendusas un nakts miedziņa rutīna – kā nepārcensties ar mazuļa miega režīma veidošanu?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:05:28
Mūsdienīga dzimumzīmju pārbaude ar mākslīgā intelekta palīdzību
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:04:49
Mazie pētnieki aug. Kā padarīt mājas drošas bērniem?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 4 mēnešiem
00:06:52
Gatavojam ruleti Latvijas svētkiem sarkanbaltsarkanās krāsās
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:59
Kā palīdzēt bērniņam pie pirmo zobiņu šķilšanās?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:06:46
Katra meitene reiz sapņojusi uzvilkt balerīnas svārciņus. Kā ievest bērnu baleta pasaulē?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:05
Aizvietojam brokastu siermaizītes ar veselīgiem siera mafiniem
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:33
Neērti jautājumi proktologam, ar ko saskaras jaunās māmiņas pēcdzemdību periodā
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:01
Nebeidzamas zīdaiņa raudas – kādi ir koliku ierosinātāji un kā palīdzēt mazulim
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:12
Mākslas terapija – par ko stāsta tava bērna zīmējumi
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:18
Padomi, kā īpaši aktīvam un kustīgam mazulim nomainīt autiņbiksītes
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:12
Hemangioma mazuļiem: viss, kas tev par to jāzina
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:11:39
Ievas Brantes soļi, kā rīkoties, ja esi saskārusies ar toksiskām attiecībām
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:04:51
Ceļošana kopā ar maziem bērniem: kā sagatavoties lidojumam un sarūpēt aptieciņu atbildīgi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:07
Recepte: biezpiena sacepums ar ķirbju-smiltsērkšķu mērci
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 5 mēnešiem
00:05:03
Krūšturu mode: kā izvēlēties sev atbilstošāko?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:09:23
Dita Grauda sniedz satriecošas stila pārvērtības mātei un meitai
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:17
Padoms kārtīgam skapim – vertikālā kārtošana kastēs
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:08:07
Kā zīdīšanu padarīt patīkamu un ērtu? Uzzinām labākās pozas!
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:08:16
Dzīve ar trīs meitām dažādos vecumos – pieredzē dalās Katrīna Puriņa-Liberte
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:08
Māmiņas, pievērsiet uzmanību savu vēnu veselībai! Ārsta vizītē uzzinām svarīgāko
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:12
Kā ir kļūt par mammu pēc 40 gadu vecuma? Mākslinieces Dainas Domašūtes pieredze
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:19
Klaudija Hēla demonstrē labākās elpošanas tehnikas un ērtākās pozas vieglām dzemdībām
2024. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:10
Speciālistes padomi, kā visefektīvāk cīnīties pret vēdera vīrusiem
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:27
Kā pareizi audzināt greizsirdīgu vecāko bērnu? Konsultē Diāna Zande
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:49
Tēvi, ieklausieties! Pamācība, kā pareizi veikt grūtnieču masāžu mājas apstākļos
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:24
Matu izkrišana pēc dzemdībām: kad jāmeklē ārsta palīdzība?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:07:28
Latvijā 42 tūkstoši vecāku nemaksā bērniem uzturlīdzekļus. Stāsies spēkā likuma grozījumi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:45
Ilvija Belicka demonstrē vingrinājumus māmiņām, kuras vēlas atsākt sportot pēc ilgstoša pārtraukuma
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:44
Recepte: uzturvielām bagāti salāti topošajām māmiņām
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:04:47
Tuvojas apkures sezona! Kā pareizi rūpēties par mazuļa ādu?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:30
Psihosomatikas guru Ieva Ķirpa jaunajām māmiņām novērojusi "večiņas stāju"
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:06:18
Pēcdzemdību vingrinājumi kopā ar "Superbēbīti '24" Matildi un viņas mammu Egitu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:24
Mīnus 20 kilogrami četros mēnešos! Alises pieredzes stāsts pretī savai sapņu figūrai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:09:37
Inese Galante ar meitu joprojām roku rokā: Esmu ļoti laimīgs cilvēks
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:21
Miķelis Rēdlihs par sporta un veselīga uztura nozīmi bērnu attīstībai
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 6 mēnešiem
00:05:04
Dita Grauda atklāj piecu kosmētikas produktu minimumu katrai māmiņai
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:48
Kā pasargāt mazuli no rudens vīrusiem? Stāsta ģimenes ārste Zanda Mundeciema
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:33
Latviju pāršalkusi tuvredzības epidēmija! Laiks pārbaudīt bērna redzi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:06:11
Piecu bērnu māmiņa Madara ar asarām acīs atminas savu pēdējo spontāno abortu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:06:52
Recepte: izcili gardie burkānu kēksiņi jaunā mācību gada sākumam
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:07:13
"Superbēbīte '24" Matilde jau paaugusies! Dodamies noskaidrot, kā mazajai princesītei klājas
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:10:13
Dokumentāls dzemdību stāsts: šovasar strauji pasaulē nākusi "Superbēbīte '24" Matilde!
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:26
Garda brokastu recepte: Biezpiena kārtojums
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:47
Interesantākie vārdi, kas pērn doti mazulīšiem – Umse, Tea, Ezers un Ali
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:03:58
Dita Grauda dodas uz sirds pārbaudi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:04:43
Lauras Grēviņas taktika diskusijā ar niķīgiem bērniem – reaģēt uz notiekošo uzreiz
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:17
Otrais trimestris – vieglākais grūtniecības periods
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:08:07
Līga Rīdere atklāj, cik viegli ir izdegt solo vecākiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:05:09
VIDEO RECEPTE: Makaroni ar siera mērci – amerikāņu klasika
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 7 mēnešiem
00:10:20
Klaudija Hēla: "Tieši sīkumi tevi padara par pašapzinīgu cilvēku!"
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:28
Diāna Zande atklāj, kāda ir patiesā vecvecāku nozīme bērnu dzīvēs
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:16
Galda spēles – lielisks palīgs laika pavadīšanai ar ģimeni
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:03:47
Vegānā kosmētika – kādi ir tās ieguvumi?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:16
Diāna Zande – Vīramātes un sievasmātes bērnu audzināšanā arī grib būt noderīgas
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:50
Dana Gulbe atklāti: “Man nekad nav paticis spēlēties ar bērnu”
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:06
Māmiņa testē – kādu sadzīves ķīmiju izvēlēties, ja mājās ir mazs bērniņš
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:10:46
Tēti skaidro, ko patiesībā nozīmē vienam audzināt bērnus
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:48
Recepte – veselīgie mencas salāti
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:03
Jana Duļevska pateicīga ASV par iespēju tur skolot dēlu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:13
Hemoroīdi – delikāta problēma, kas var piemeklēt ikvienu jauno māmiņu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:33
Zuarguss nosauc vienu priekšnosacījumu, kā skolēnos veicināt motivāciju
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:02
Speciālisti atgādina, kādas pārbaudes nepieciešamas pirmā trimestra laikā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:03
Benzīntanka pozīcija – Diāna Zande skaidro, ko patiesībā nozīmē audzināt divgadnieku
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:36
Finanšu mentore dalās ieteikumos, kā vienkārši nepārtērēt naudu, plānojot atpūtu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:04:12
Miega speciāliste brīdina – mīkstās apmalītes bērna gultā var veicināt mazuļa nosmakšanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 8 mēnešiem
00:05:44
Pirmais trimestris – neaizmirsti par veselīgu uzturu!
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:06:43
Žurnāliste Evelīna Strazdiņa: "Lielākā problēma pāru attiecībās – pašsaprotamība"
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:23
Madara Meiere skaidro, kā jaunajai māmiņai sākt ceļu uz svara sakārtošanu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:12
Recepte: Zaļais veselības smūtijs
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:31
Jaunākais skaistuma trends sievietēm pēc dzemdībām – "Mommy Makeover"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:08:00
Mākslinieces Santas Pīlēnas četri bērni aug bilingvālā vidē
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:00
Atpūta pie ūdens ar bērnu – kas noteikti jāievēro?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:03:52
Ieva Florence - Vīksne: "Protams, ka mēs ikdienas ejam ar Oskaru cauri ne mazums grūtībām"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:16
Pecolli ģimenes burvju galvenā maģijas sastāvdaļa – mīlestība
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:09
Pirmā palīdzība bērniem tikko iegūtas brūces gadījumā – neaizmirsti par brūces iztīrīšanu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:33
Speciālisti skaidro – no kāda vecuma mazulis pa nakti vairs nav jābaro
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:03:36
Jaunākā pirmās kāzu dejas tendence – deja divatā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:03:05
Jaunās māmiņas āda – sarkanie karogi, kas noteikti jāņem vērā!
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:04:40
Vienas minūtes brokastis – augļu un ogu smūtiji
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 9 mēnešiem
00:05:07
Basas kājas, kurpes vai zeķes – ko izvēlēties, ja mazulis sper pirmos solīšus?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:10:36
Šīs vasaras kāzu tendences – kā sagatavoties lielajai dienai?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:12
Speciālisti brīdina – karstā laikā ratu kulbu neaizsedz!
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:02:59
Vienkāršā recepte: Kvinojas bļoda
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:47
Influencere Egita Lauva dodas iepazīties ar Jūrmalas slimnīcas dzemdību nodaļu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:14:48
TV personība Ligita Mieze atklāj sava gaidāmā bērniņa dzimumu
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:05
Robežas bērnu audzināšanā – kā neiekrist galējībās?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:11
Vienkāršota Jāņu siera recepte, kas būs pa spēkam ikvienam
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:03:58
Kā samazināt stresu daudzbērnu ģimenes vecākiem? Skaidro Līva Spurava
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:17
Līdz ar vasaru atgriežas zarnu infekcijas. Kā rīkoties saindēšanās gadījumā?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:22
Uztura speciāliste atgādina – piens ir brīnišķīgs kalcija avots
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:16
Speciālistu padomi, kā izvēlēties piemērotākos pastaigu ratus
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:06:52
Aktrišu ieteikumi, kā sagatavot bērnu pirmajam teātra apmeklējumam
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:11
Anna Rozīte sniedz ieteikumus biežākai ūdens iekļaušanai savā uzturā
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:09:51
Speciālistu pārdomas, kāpēc pāri mēdz nonākt līdz laulības šķiršanai
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:04:16
Evelīna Strazdiņa neslēpj – Palikt kopā bērnu dēļ ir nožēlojami!
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 10 mēnešiem
00:05:05
Diāna Zande izskaidro, kas patiesībā ir bērna temperaments
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:12
Recepte: Veselīgā tortilja ar humosu
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:08:57
5 bērnu māmiņa, pateicoties Ditai Graudai, piedzīvo košas pārvērtības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:09:26
Nils Sakss Konstantinovs: "Nevajag censties būt labai mammai!"
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:02:42
Influencere Egita Lauva aizvada sirsnīgu mazuļa gaidīšanas ballīti
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:05
Speciālisti skaidro, kāpēc māmiņai nepieciešams izveidot dzemdību plānu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:06:59
Astroloģe Līga Šīrona – Bērnu astroloģiskā karte var pat parādīt, kāpēc brāļi ar māsām nesaprotas
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:14
Svētku recepte: Siera kūka ar šokolādes glazūru
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:11:00
Pēcdzemdību depresija – no tās nav pasargāta neviena jaunā māmiņa
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:03:12
Dita Grauda ielūkojas jaunākajās apakšveļas modes tendencēs
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:51
Infektologs brīdina, kādas sekas uz organismu atstāj ilgstoša antibiotiku lietošana
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:26
Netālu no Aizputes atvērusies īsta miera oāze svara korekcijas īstenošanai mammām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:05:01
Vecāki satraukušies par D vitamīna pārdozēšanas riskiem. Kādas ir drošas devas bērniem?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:04:14
Trešdaļa jauniešu pirmajās attiecībās kontracepciju nemaz neizmanto
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 11 mēnešiem
00:08:16
Kā pasargāt savas atvases no seksuālās uzmākšanās riska?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 12 mēnešiem
00:04:23
Speciālisti skaidro, kādos apstākļos grūtnieces drīkst doties uz pirti
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 12 mēnešiem
00:05:10
Ar viengadnieku uz bibliotēku – laiks iemācīt mīlestību pret grāmatām jau tagad
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 1 gada, 12 mēnešiem
00:05:58
Knupīša ietekme uz sakodienu – ko ņemt vērā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:07:40
Gundega Roze: "Sabiedrībai jāsaprot, ka bērni ir prioritāte!"
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:16
Rebozo lakatu masāžā – lieliska iespēja topošai māmiņai atslābināties
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:00
Kas ir māmiņu čolka? Skaidro stilists Kristaps Slakters
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:10:48
Daiļais dzimums uzmirdz Sieviešu festivālā
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:04:54
Bērns izvēlīgs ēdājs – kad tam jāpievērš uzmanība?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:04:42
Speciālisti skaidro, kāpēc bērniem ir nepieciešama vakcinācija
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:06:01
Speciālisti skaidro, kā rīkoties, ja bērnam piesūkusies ērce
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:08:28
Vecāku mājas darbības turpmākai darbībai nepieciešama sabiedrība palīdzība
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:13:12
Tētis bērnu kopšanas atvaļinājumā – no tā nav jābaidās!
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:29
Bērna runas attīstība – kad tai jāsāk pievērst pastiprinātu uzmanību?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:09:59
Lauras Redžinas padomi, kā sievietei atgūt mirdzošas acis
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:05:06
Egita Lauva dalās pieredzē, kā cīnīties ar toksikozi
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:08:06
Ieva Florence-Vīksne atklāj, kādu ietekmi uz viņas dēlu atstāj multfilmas
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:04:09
Speciālisti skaidro, kā ierobežot laiku, ko bērns pavada pie viedierīcēm
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem
00:04:50
Labvēlīgās baktērijas – lielisks palīgs cīņā ar piena sēni
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:33
Ieva Florence-Vīksne par vīru: "Oskars ir izcils tētis!"
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:19
Grūtniecēm pašām sev nevajadzētu likt teipus
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:52
Bērnam pirmā vizīte pie zobārsta – kā no tās nebaidīties?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:09:56
Inese Ozola – arī copē un treniņbiksēs sieviete var izstarot sievišķību
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:07:26
Fotogrāfes ieteikumi, kā sevī ar fotosesijas palīdzību atklāt sievišķību
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:32
Izaicinājumi, ar kuriem saskaras jaunie tēti
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:36
Psihoterapeite Vita Kalniņa skaidro, kad bērns sāk apzināties un kontrolēt savas emocijas
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:26
Cistīts – kā cīnīties ar šo nepatīkamo iekaisumu?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:35
Bariatrijas procedūra – tikai puse no cīņas ar lieko svaru
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:32
PEP mammas – kam viņas domātas?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:00
Egita Lauva metas cīņā ar grūtniecības laikam raksturīgajām muguras sāpēm
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:04:23
Atbalts grūtā brīdī – Ukraiņu Māmiņu klubs
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:05:11
Speciālisti atgādina - pirmajos mazuļa dzīves mēnešos bērniņu izlutināt nevar
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:09:44
Aina Poiša nosauc ieguvumus no dzemdībām, sasniedzot 40 gadu vecumu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:09:34
Reproduktologi brīdina – alus samazina spermas kvalitāti
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 1 mēneša
00:06:35
Arī pica var būt veselīga – recepte puķkāpostu picai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:21
Klaudija Hēla skaidro, vai bērnam obligāti ir jārāpo
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:41
Jana Duļevska par dēla mācībām Amerikā: “Tas pirmais brīdis bija ļoti grūts!”
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:09:23
Zuarguss par izglītības sistēmu: “Tā atpaliek no reālās pasaules!”
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:20
Speciālisti skaidro, kad pēc dzemdībām atsākt sportot
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:35
Spilvens mazulim pirmajā dzīves gadā nav nepieciešams
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:42
2. trimestris – piemērots laiks, kad uzzināt mazuļa dzimumu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:24
Speciālistu padomi, kā pasargāt mazuļa ādu mainīgos laikapstākļos
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:54
Mītu par vīramātēm vellamātēm kliedē Diāna Zanda un Kristīne Stakena
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:53
Grūtnieču vingrošana – ieguvumi ne tikai ķermenim
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:50
Kristīne Stakena, kļūstot par mammu, izjutusi greizsirdību pret māsas dēlu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:06
Jeļena Karadžana sniedz padomus kosmētikas pasūtīšanai internetveikalos
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:50
Veselīgs uzturs nav dārgs! Mītus lauž naudas mentore Alina Zela
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:23
Kopā ar influenceres Egitas Lauvas ģimeni sagaidām jauno Superbēbi
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:05
Madaras Meieres jaunā gada apņemšanās – dzīvot, nevis izdzīvot
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:11
Recepte: Kraukšķīgā vistiņa
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:28
Vēl nedzirdēts padoms, kā pareizi mazgāt baltu krūšturi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:33
Bērniem droša kosmētika – kā izvēlēties pareizāko?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:09
Ieskats inovatīvākajos bērnu auto krēsliņos
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:40
Ādas mitrināšana grūtniecības laikā – ar ko sākt?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:43
Sāpīgu mēnešreižu biežākais iemesls – endometrioze
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:08:08
Kristīne Beitika par divu bērnu audzināšanu: “Katru dienu ir izaicinājumi!”
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:43
Daces Bahmanes padomi, kā māmiņai izveidot savu individuālo stilu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:46
Santa Reisone atklāj, kā mēness ietekmē sieviešu ikdienu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:39
Kā pareizi ģērbt jaundzimušo pastaigai ziemā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:59
Kristīne Virsnīte un Kristīne Dzenīte atklāj, vai sievietēm obligāti ir jākļūst par mammām
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:53
“Tie nav suņi – tie ir bērni!” – Jeļena Karadžana par bērnu sēdināšanu uz poda
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:05
Recepte nesteidzīgām brokastīm – dārzeņu omlete
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:43
Antibiotiku rezistence – kā tā ietekmē mūsu ikdienu?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:02:08
Kā pusaudzim sevi savaldīt? Skaidro psihoterapeite Diāna Zande
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:11
Padomi, kā izvēlēties mazuļu drēbēm piemērotāko veļas mazgājamo līdzekli
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:06
Speciālisti skaidro, kā atjaunoties pēc stresa situācijām
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:13
Iedvesmojošs stāsts: Ances ceļš uz atlabšanu pēc zīdaiņa vecumā pārciestās vardarbības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:02:57
Pecolli ģimene dalās savās Ziemassvētku svinēšanas tradīcijās
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:50
Pieredzes stāsts – kas ir zīdaiņa kombinētā barošana
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:08:43
Kristīne Beitika atklāti: “Vīru aizsūtījām gulēt uz dīvāna!”
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda piemeklē izcilas Ziemassvētku dāvanas sev un mīļajiem
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:53
Brīnumgarda piparkūku recepte kopā ar konditoru Jāni Kairi
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:02:50
Dace Bahmane un Laura Arnicāne sniedz padomus, kā izveidot “old money” stilu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:40
Dita Grauda izvēlas ziemai piemērotāko mēteli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:14
Izmantot vai neizmantot mitrās salvetes mazuļa aprūpē?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:53
Speciālistu padomi, kā izveidot kapsulas garderobi
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:07:54
Speciālisti skaidro, kā atpazīt vardarbību dzemdībās
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:05
Kā sagatavoties mājdzemdībām?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:12
Drosmes kaste – lielisks palīgs bērniem, lai pārvarētu bailes no ārstiem
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:32
Katrīna Puriņa - Liberte atklāti par nepieciešamību gatavoties jebkurām dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:31
Pēcdzemdību matkritis – kāds tam iemesls?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:12
Vairāk nekā 50% vecāku neapmierināti ar bērnu veselības aprūpes pieejamību
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:14
Kas jāņem vērā, iegādājoties bērniem ziema kombinezonu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:08:26
Rūta Dvinska par ģimenes ārstu attieksmi Latvijā: “Man ir palikusi tāda rūgta sajūta”
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:20
Kas jāņem vērā, izvēloties zobupastu bērnam
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:29
Speciāliste vērš uzmanību – bērnu audzināšanā perfekcionisms lielākoties nestrādā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:02
Padomi zīdaiņu matu kopšanā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 4 mēnešiem
00:07:53
Speciālisti nelolo optimismu par Latvijas demogrāfisko situāciju
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:41
Kā pamanīt un ārstēt kolikas zīdainim?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:31
Vecmāte Sanita Šidlovska iesaka, kā nepieļaut pēcdzemdību depresiju
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:55
Kā saglabāt veselu prāta stāvokli karadarbības laikā? Skaidro Laura Valaine
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:03
Lāčplēša dienas deserts: Biezpiena torte ar ķiršiem
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:07:34
Gultas prieki grūtniecības laikā – mītus lauž Rita Lasmane
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:39
Kaunuma lūpu korekcija – kādos gadījumos tā nepieciešama?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:35
Rita Lasmane atklāj, kur sievietei meklēt uzbudinājumu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:09
Dita Grauda atklāti par ģimenes vērtībām jaunajās attiecībās
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:22
Kādā vecumā ar meitu jāsāk runāt par sieviešu ciklu?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:01:25
Ginekoloģe skaidro sieviešu cikla sinhronizēšanos kolektīva ietvaros
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:11
Dimantra atklāti par sieviešu cikla saistību ar mēness kalendāru
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:05
Speciālisti skaidro, kā stiprināt bērniņa imunitāti peldēšanas nodarbībās
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:14
Bēgšana no kara Ukrainā ar mazu bērnu uz rokām – kur Latvijā rast palīdzību?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:09:19
Stiprais stāsts – mazās Ances ceļš uz atveseļošanos pēc pārciestās vardarbības
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:10:03
Kristīne Stakena atklāj, kāpēc pirms dzemdībām uzrakstījusi sev atvadu vēstuli
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:56
Padomi, kā satuvināties ar pusaudzi
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:01
Mikrologopēde nosauc biežākās vecāku kļūdas, kas kavē bērna runas attīstību
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:33
Dzimuma maiņa – Marijas stāsts par sajūtām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:43
Santa Didžus un Diāna Zande atbild, vai viegli būt pusaudža mammai
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:48
Indra Salceviča šausminās par sieviešu vēlmi salīdzināt sevi ar kādu citu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:54
Mazinām muguras sāpes ar jostas palīdzību
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:45
Iekārtojam ne tikai skaistu, bet arī drošu mazuļa gultiņu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:05
Speciālisti skaidro, kas ir laimīgu attiecību lielākie šķēršļi
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:28
Aiga Zviedre dalās pārdomās par laulības šķiršanas iemesliem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:19
Kā veicināt patīkamu rīta aprūpi mazulim? Skaidro vecmāte Sanita Šidlovska
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:03
Indra Salceviča dalās skarbā viedoklī par kuņģa samazināšanas procedūru
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:14
Dita Grauda sniedz ieskatu šī gada rudens modes tendencēs
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:03
Indra Salceviča atklāj, kādēļ kūku “Cielaviņa” viņa uzskata par savu terapeiti
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:06:04
Kā nepārspīlēt ar sevis uzlabošanu? Skaidro plastikas ķirurģe Evija Rodke
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:10
Plastikas ķirurģe Ieva Lāce atklāj svarīgāko, kas sievietei jāzina par krūšu palielināšanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:45
Kādus kritērijus ieteicams ņemt vērā, izvēloties dzemdību iestādi?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:02:49
Anna Panna atklāj, kā mainījusies viņas dzīve, esot divu meitu mammai: "Biju gatava zvanīt ātrajai palīdzībai!"
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:02:01
Elīna Gluzunova atklāj, kādēļ lēma par labu krūšu palielināšanas operācijai
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:34
Farmaceiti sniedz padomus sejas kopšanai rudenī
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 6 mēnešiem
00:08:29
Kāda nozīme ir mammas sajūtām, sūtot bērnu uz dārziņu? Pārdomās dalās Iveta Simsone un Nika Todavčiča
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:29
Iveta Simsone un Nika Todavčiča dalās pārdomās, cik viegli ir bērnu pirmo reizi palaist uz dārziņu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:25
Kā veikalā izvēlēties gatavu avokado?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:39
Speciālisti skaidro, kā pareizi vingrot ar zīdainīti
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:21
Ģimene un mūziķa karjera – kā visu izdodas apvienot grupas “Sudden Lights” vokālistam Andrejam?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:40
Speciālisti skaidro, kādēļ bērniem ir īpaši svarīgi uzņemt ūdeni nepieciešamajā daudzumā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:45
Redzes pārbaude bērnam – kā tā norit?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:27
Speciālisti skaidro, kas ir kolikas un kā mazulītim palīdzēt
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:07:28
Vai viegli būt mammai? Atbild Kristīne Virsnīte un Kristīne Dzenīte
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:12
Iepazīsties – jaunā raidījuma “Māmiņu klubs” vadītāja – Dita Grauda
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:46
Kā īstenot cieņpilnu bērnu audzināšanu?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:18
Kādiem sejas kopšanas līdzekļiem jābūt ikvienai sievietei?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:06:50
Recepte: Avokado un tomātu maizītes
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:34
Speciālisti skaidro, kā attīstīt bērna valodu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:08
Kā rotaļāties ar divus gadus sasniegušu bērnu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:22
Speciālisti skaidro, cik grūtniecības laikā nozīmīgs ir dzelzs, folskābe un jods
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:49
Bērnam pirmā vizīte pie zobārsta – ko no tās sagaidīt?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:47
Speciālisti skaidro, kādus medikamentus izvēlēties grūtniecības laikā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:01:39
“Es taču apzinos, ka jaunāka nekļūšu!” – Una Ulme dalās pārdomās par novecošanu
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:37
“Nav tā, ka jāēd tikai griķi!” – Ko drīkst ēst mamma zīdīšanas laikā?
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:46
Speciālisti skaidro, kuri pārtikas produkti ir vislielākie alergēni
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:36
Ko ēst 7 – 9 mēnešus veciem mazuļiem?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:06:26
Speciālisti skaidro, kas ir bērnu emocionālā piesaiste
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:36
Zane Zusta par “Ucipuci” lasītājiem: “Bērni ir vienādi gan Latvijā, gan Ķīnā!”
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:49
Speciālisti skaidro, kā uzņemt D vitamīnu dabiskā ceļā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:28
Speciālisti skaidro, ar kādām veselības problēmām sievietēm var nākties saskarties pēc dzemdībām
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:28
Recepte: Melno lēcu salāti
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:03
Speciālisti skaidro, kādā vecumā mazuļiem uzturā jāparādās gaļai
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:32
Gundega Skudriņa par motivāciju: “Man nav saprotami visi mūsdienu “gudrie” kursi!”
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:01
Noskaidro, kā mazulim izvēlēties pareizo piena dzērienu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:25
Speciālisti skaidro, kādi izaicinājumi grūtnieci sagaida trešajā trimestrī
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:40
Intars Rešetins: Ir karš – šajā brīdī ir īpaši svarīgi bērniem sniegt drošu plecu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:02:29
Zane Zusta atklāj, ko viņas dēliem nozīmē mammas panākumi literatūrā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:07
Speciālisti skaidro, par ko nedrīkst aizmirst, krāmējot dzemdību somu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:02:56
Sintija Selicka-Užāne atklāj, kā no modeles kļuvusi par stilisti
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:16
Speciālisti skaidro, kā cieņpilni bērnam nomainīt autiņbiksītes
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:21
Kristīne Dzenīte dalās dzemdību stāstā
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:52
Speciālisti skaidro, kā bērnam var izpausties dzelzs anēmija
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:06:05
Dana Gulbe atklāj, kā nonākusi pie kārtības mīlestības
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 8 mēnešiem
00:02:29
Masaļsku pāris atklāj savu iepazīšanās stāstu
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:06:26
Speciālisti skaidro, kā noskaidrot, vai mazulītim pietiek piena
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda atklāti par piedzīvoto dzemdību laikā: “Mūsu šeit arī varēja nebūt!”
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:07
Kristīne Dzenīte atklāti par negatīvajiem komentāriem, ar kuriem nākas saskarties influenceriem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:00
Speciālisti iesaka, kādas labās baktērijas lietot mazuļa vēdera veselībai
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:54
Māmiņa Zane dalās sajūtās pēc krūšu un vēdera plastikas
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:18
Speciālisti skaidro, kā mazuļa uzturā ieviest piena produktus
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:10
Recepte: Vasarīgā un vieglā Panna Cotta
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:10
Speciālisti skaidro, kādas analīzes nepieciešams veikt, plānojot grūtniecību
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:06
Māris Olte atklāj, kāpēc bērniem ir jāiemāca barot odus un skatīties ugunskurā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:03
Kas jāņem vērā, dodoties tālākā ceļā ar mazuli?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:41
Ieva Bondare atklāti: “Mēs ar vīru mācāmies dzīvot divatā!”
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:54
Una Ulme dalās atmiņās par vecuma krīzi 33 gados
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:37
Pazīmes, kas liecina, ka grūtniecība nenorit kā vajadzētu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:37
Dita Grauda: “Ja tev šobrīd kas šķiet grūti – tā ir tikai tava mācību stunda.”
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:44
Speciālisti sniedz padomus, kā bērnus pasargāt no karstuma
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:57
Gundega Skudriņa atklāti par vienu no savām skaistākajām lomām
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:12
Kristīne Dzenīte, atminoties laiku, kad dvīņi bija mazi: “Tas bija traki!”
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 9 mēnešiem
00:07:18
Recepte: Smilšu mīklas tartes ar zemenēm un vaniļas krēmu
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:16
Māris Olte dalās sajūtās par balansa saglabāšanu ikdienā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:06:34
Uzzini, kas nepieciešams drošai atpūtai uz ūdens
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:05:33
Speciālisti skaidro, kādēļ vasarā nepieciešams uzņemt vairāk ūdens
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:05:23
Speciālisti skaidro, kādi ieguvumi no krūts barošanas ir jaunajai māmiņai
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:48
Vizāžiste Dita Grauda atklāj knifus, kā ātri uzkrāsoties
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:06:53
Speciālisti analizē, kādi ir signāli, ka sunim nepatīk bērna uzvedība
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:05:07
Speciālisti skaidro, kā vecākiem rīkoties situācijā, kad bērns ļoti vēlas mājdzīvnieku
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:06:28
Speciālistu padomi, kā bērnam iemācīt gulēt savā gultiņā
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:16
Stiliste Sintija Selicka atklāti par soli līdz pēcdzemdību depresijai
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:05:58
Speciālisti atgādina, kādēļ, uzsākot piebarojumu, jāuzmanās ar glutēnu saturošām putrām
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:54
Stiliste Sintija Selicka atklāj, kādēļ viņai ir vairāki desmiti saulesbriļļu
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:05:50
Speciālisti māca, kā ar masāžas palīdzību atjaunot mazuļa saikni ar mammu
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:38
Speciālisti atklāj knifus, kā mazulim iemācīt dzert ūdeni
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:06:00
Speciālisti skaidro, kādēļ bērnam ir jāļauj mācīties iekāpt kastē
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:31
Ieva Bondare atklāj, kā mammām atrast laiku savām interesēm
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:54
Speciālisti skaidro, cik bieži topošajai māmiņai jāapmeklē grūtniecību uzraugošais mediķis
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:30
Ieva Bondare: “Mākslas skola man bērnībā bija liegta”
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:06:08
Kopā ar Māmiņu klubu noskaidro, kas ir burito, fajita un tako
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:02
Superbēbim pirmā fotosesija
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:59
Noskaidro, kā rīkoties situācijā, kad bērns iedzēris mājas tīrīšanas līdzekli
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:14
Edgars Masaļskis atminas, kā sācis spēlēt hokeju
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:05:28
Noskaidro, kādēļ uzturā ir jāiekļauj mazāka izmēra zivis
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:02:54
Masaļsku pāris iedrošina vecākus ieklausīties savos bērnos
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 11 mēnešiem
00:06:39
Speciālisti skaidro, kā pareizi mazulim jātīra actiņas
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 2 gadiem, 12 mēnešiem
00:02:45
Uzzini, kādas krāsas šogad modē bērnu apģērbā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:24
Zane Zusta dalās Ucipuci radīšanas stāstā
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:05:16
Speciālisti aicina ievērot vairākus drošības kritērijus, liekot mazuli slingā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:05:50
Superbēbja Everta mamma dalās padomos par piena bankas veidošanu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:29
Recepte: Rauga mīklas Lieldienu zaķīši
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:28
Gundega Skudriņa dalās Lieldienu tradīcijās
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:57
Antra Stafecka atklāti par radošo cilvēku ievainojamību
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:06:55
Pasaulē nācis Superbēbis!
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:35
Antra Stafecka dalās sajūtās, esot trešā bērna gaidībās
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:50
Zīmolvede Diāna Ņikitina: “Ne visi cilvēki ir radīti uzņēmējdarbībai!”
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:04:19
Speciālisti skaidro, vai tiešām pastāv atkarība no cukura
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:35
Una Ulme atklāj, kā mainījusies viņas dzīve pēc kāzām
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:06:24
Veselīgu brokastu recepte: riekstu un žāvētu augļu granola
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:03:22
Una Ulme dalās ar savu ik rīta rituālu 2 stundu garumā
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:05:05
Speciālisti skaidro, kāpēc riska grūtniecēm noteikti jāpārbauda vairogdziedzeris
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem
00:02:55
Laura Saulīte dalās pārdomās par latviešu sieviešu spēku
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:38
Laura Saulīte: Esot mamma, Tu vairs nekad neesi emocionāli viena
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:48
Speciālisti skaidro, kāpēc sievietēm izskata uzlabošanai dažreiz ieteicama plastiskā operācija
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:27
Speciālisti skaidro, kas jāņem vērā, izvēloties zīdaiņa gultiņu
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:06:07
Speciālisti skaidro, kā iekārtot mazulim drošu vidi
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:27
Speciālisti skaidro, kādiem medikamentiem jābūt mājas aptieciņā, ja ir mazs bērns
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:03:30
Intars Rešetins: Gribu būt savām meitām draugs
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:05
Pediatre skaidro, kādēļ mazuļa piebarojums jāsāk ar dārzeņiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:16
Maija Doveika: Es nekad sevi neesmu redzējusi kā paraugmammu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:04
Maija Doveika atklāti par filmu “Mātes piens”: Tā ir par atstumtību un salauztiem sapņiem
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:05:39
Speciālisti skaidro, kādēļ mazuļa drēbītes pirms vilkšanas nepieciešams izmazgāt
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 1 mēneša
00:04:08
Speciālisti skaidro – ne visus vitamīnus grūtniece var uzņemt ar uzturu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:29
Dzemdību soma – ko tajā likt, bet ko labāk atstāt mājās
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:06
Eksperti skaidro, kādā vecumā ar bērnu jāsāk runāt par pubertāti
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:48
Veselīgas mazuļa ādas priekšnoteikums – regulāras gaisa peldes
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:14
Dzemdību plāns – ko tajā rakstīt un kāpēc vispār nepieciešams?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:29
Māmiņu klubs skaidro, kā izvēlēties mazuļa vecumam atbilstošas rotaļlietas
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:03
Mazuļa plānošanā ļoti būtiska nozīme arī tēta veselībai
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:02
Kā iegūt labu formu, esot kopā ar mazuli?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:46
Pediatre skaidro, kam jābūt mājas aptieciņā, ja ir mazs bērns?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:17:08
Finanšu mentore skaidro, kā taupīt, neatsakoties no visa ierastā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:38
Eksperti skaidro, kāpēc šogad vienlaikus cirkulē vairāki respiratorie vīrusi
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:25
Māmiņu klubs iesaka, kā samazināt uzņemtā cukura apjomu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:29
Māmiņu klubs skaidro, kā ikdienā parūpēties par emocionālo labsajūtu
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:58
Māmiņu klubs skaidro, kāpēc nevajag baidīties no grupu treniņiem
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 2 mēnešiem
00:06:35
Uztura speciāliste skaidro, vai vegāns uzturs ir piemērots bērniem?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:41
Speciālisti atklāj, kāpēc ir ļoti svarīgi grūtniecībai gatavoties vairākus mēnešus iepriekš
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:31
Kā dzīvē īstenot bērna vadītu ēšanu?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:56
Madaras Meieres uztura padomi un vitamīnu spēka recepte sabalansētai maltītei
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:14
Kāpēc ir svarīgi pusaudzim neteikt, ka viņa draugi ir slikti?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:02:24
Kā runāt partnera mīlestības valodā?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:06:01
Kā nepazaudēt privātuma robežas internetā un sociālo tīklu vidē?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:07:01
Kā pareizi atskatīties uz aizgājušā gadā paveikto un kā izvirzīt sasniedzamus mērķus?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:09
Mazuļa pirmā fotosesija - kā sagatavoties un kas jāņem vērā?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:58
Samts un fliteri: karstākās modes tendences svētkiem
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:31
Pārdomātas dāvanas pašiem mazākajiem – ko dāvināt viengadniekam?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:53
Kā pareizi mērīt temperatūru bērnam?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:15
Vecmāte Dina Ceple: ikviena sieviete pelnījusi iejūtīgas dzemdības bez vardarbības
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:39
Bērnam iesnas. Vai var doties pastaigā?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:07
Kā kopt sejas adu ziemā, lai tā nebūtu sausa
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:46
Kristīne Krūze-Hermane par attiecībām ar Alvi Hermani: man ir svarīgi nepazaudēt sevi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:52
Aizrīšanās – kas jāņem vērā sākot piedāvāt uzkodas mazulim
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:56
Diānas Zandes padomi, kā gudri iesaistīt tēvu mazuļa aprūpē
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 4 mēnešiem
00:07:09
3 zelta vingrojumi dienas sākumam kopā ar Madaru Meieri
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:07:23
Kāpēc zīdainis tik daudz raud? Četri iemesli, kam jāpievērš uzmanība
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:49
Kā mazgāt bērnam matus bez asarām
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:07:04
Fotogrāfe Liāna Brūvere: vilkt garumā šķiršanos ir iznīcinoši abiem
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:30
Nils Konsantinovs: Labākais, ko vecāki var darīt, ir nesabojāt attiecības ar savu pusaudzi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:32
Vai mazulim drīkst dot glutēnu saturošas putras?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:07:47
Kā pareizi iekārtot zīdaiņa gultiņu, lai pasargātu no pēkšņās nāves sindroma
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:02
Kā Halovīnus svin šovmeņa Renāra Zeltiņa ģimenē
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:20
Kulināre Anna Panna par veselīgu uzturu: neliec bērnam ēst to, ko pats pat nepagaršo
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:58
Kā sagatavot bērnu vizītei pie ausu ārsta
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:50
Modes eksperte Alina Keller atklāj, kādas šausmas pārcietusi dzemdībās
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:15
Mācītājs Sproģis: Svarīgāk par laiku divatā ir spēja sadzirdēt vienam otru
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:23
Stila idejas rudenim – no sportiskā līdz glamūrīgai elegancei
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:17
Nedzer ūdeni ēšanas laikā – Signes Meirānes padomi, kā nepieņemties svarā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:32
Ingrīda Circene: sievietes veselība sākas ar sevis mīlēšanu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:40
Bērns klepo – vingrojumi elpceļu veselībai
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:44
No attiecību krīzes līdz kāzām Lasvegasā – Lindas Ķuzes stāsts
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:12
Skaists vēders pēc dzemdībām - fizioterapeite ierāda vingrojumus formas atgūšanai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:46
Vienkārši paņēmieni imunitātes stiprināšanai
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:37
Biju izdegusi - kā Lelde Kovaļova izlēma pilnībā restartēt dzīvi
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:58
Viss, kas jāzina par mazuļa pirmo vannošanu
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:02:09
Esi vecāks, nevis draugs – psihoterapeits pamāca, kā saprasties ar pusaudzi
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:06
Ieva Florence-Vīksne atklāj savus matu kopšanas knifiņus
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:00
Praktiski ieteikumi, kā ārstēt iesnas zīdainim
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:21
Ieva Florence-Vīksne par iepriekš neizjustām emocijām kļūstot par mammu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:34
Kā sagatavot sejas ādu rudenim – iesaka farmaceite
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:02:44
Martas Marijas Sproģes mājdzemdību pieredze: Daba un sievietes ķermenis labi zina, kas jādara
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:43:42
Tēva diena – foršas idejas, kā iepriecināt tēti
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:23
Armands Simsons par attiecībām ar sievu: pat pēc 27 gadu kopdzīves viņa prot pārsteigt
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:59
Pēc dzemdībām izkrīt mati – vai iemesls satraukumam?
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:29
Kas jāņem vērā, iekārtojot istabu skolēnam
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:12:20
Dzemdību video stāsts - ar dūlas, jogas un meditāciju atbalstu
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:05:55
Kā bērnam palīdzēt iejusties bērnudārzā
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:38
Mācītājs Sproģis: bērna sliktā uzvedība ir signāls vecāku neizdarībai
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 7 mēnešiem
00:02:39
Plastmasa kosmētikā – ķīmiķe skaidro, kā nepārvērst seju par atkritumu izgāztuvi
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:19
Mazuļa hendlings - kā pareizi saģērbt zīdainīti
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:29
Gundega Roze par to, kā sabalansēt darbu ar privāto dzīvi: jāprot par sevi pastāvēt!
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:01:47
Karīna Račko iesaka sievietēm nesamierināties un uzdrīkstēties mainīt dzīvi
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:03:57
Divu bērnu tēvs: vīriešu domāšanu maina tikai krīze
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:01
Ko likt piknika grozā, dodoties pie dabas
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:04:35
Ar smaidu pret negācijām – psiholoģe pamāca, kā nesabojāt attiecības ar pusaudzi
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:05:03
Esmu slikta mamma – trīs soļi, kā tikt galā ar mūžīgo vainas sajūtu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 8 mēnešiem
00:06:07
Pirmo reizi lidmašīnā ar mazu bērnu – praktiski padomi vecākiem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:45
Kā vieglāk palaist bērnu lielajā dzīvē - psihoterapeita ieteikumi
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:06
Kā atšķirt pēcdzemdību depresiju no noguruma
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:04
Ko ar mācītāju runā vīrieši?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:00
Ginekoloģe par vēlīnas grūtniecības riskiem: 20 gados ir grūti pieņemt, ka auglība nav mūžīga
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:06:04
Mammas ieteikumi ceļošanai automašīnā kopā ar bērniem
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:36
Sausa, pigmentēta āda un krunkas – sauļošanās sekas, no kurām var izvairīties
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:01:43
Cik vienkārši ir būt viendzimuma vecāku bērniem?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:13
Mazuļa pirmo zobiņu šķilšanās
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:02:39
Inese Prisjolkova bērniņu gaidījusi 28 gadus
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:43
Vai saikni ar bērnu var izveidot jebkurā vecumā?
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:01:40
Vai dēlu un meitu audzināšanai ir jābūt atšķirīgai?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:01:34
Kas apdraud dabiskās un tradicionālās Latvijas ģimenes?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:03:50
D vitamīns bērnam - kāpēc jādod un cik daudz?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:05:26
Kas ir perfekcionisms un kad tas ir drauds
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:28
Bērna ēdienkarte vasarā – kā samazināt cukuru un našķus?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 9 mēnešiem
00:04:42
Ko svarīgi zināt, izvēloties bioloģisko pārtiku
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:07:44
Influencere Kristīne Dzenīte: pēc katra ceļojuma ar bērniem nosolos – nekad vairs!
23. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:58
Dažas foršas idejas sportošanai vasarā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:34
Dzelzs ne tikai grūtniecības, bet arī pēcdzemdību periodā
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:06:04
Ādas problēmas grūtniecības lakā – kā atbrīvoties no pigmentācijas?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:38
Kā rīkoties, ja bērns “noķēris” vēdera vīrusu?
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:26
Mammu, esmu gejs jeb kā pieņemt bērna seksuālo orientāciju?
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:58
Kā iegūt starojošu sejas ādu vasarā
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:19
Cik daudz ūdens katru dienu jādzer bērnam?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:48
Santa Didžus par emocionālo saikni ar bērnu: jo ciešāk turēsi, jo vairāk viņš rausies prom
21. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:21
Mazuļa pirmā vasara – kas jāņem vērā, atrodoties saulē?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:28
Bērna vadīta ēšana un pirmais piebarojums – ar ko sākt?
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:21
Stilīgākie peldkostīmi 2022. gada vasaras sezonai
22. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:43
Mazuļa uzraudzības ierīce – kādu izvēlēties?
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:23
Veselīgas maltītes steidzīgai mammai
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:43
Aina Poiša: māci bērnam piesardzību, nevis bailes
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:04:13
Vingrojumi pēcdzemdību periodā – ierāda fizioterapeite
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:17
Ievai Ciprusei no pēcdzemdību depresijas izkļūt palīdzējis citu mammu atbalsts
20. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:05:28
Pareiza brūču aprūpe soli pa solim
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:21
Rīcības plāns, ja bērnam iedzēlusi bite vai lapsene
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:03:51
Padomi, lai dzelzs labāk uzsūktos organismā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:08
Kā notiek garderobes revīzija
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 10 mēnešiem
00:02:37
Kā Ainai Poišai izdevās pārvarēt grūtības attiecībās ar meitu
19. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:15
Veselīgs uzturs, ja jāievēro bezglutēna diēta
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:41
Pusaudzim atkarība: kā atpazīt un palīdzēt?
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:05
Kā rūpēties par zobu veselību grūtniecības laikā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:02:28
Tas aizsākās jau bērnībā - Krišjāņa stāsts par smēķēšanas atkarību
18. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:31
Padomi, kā ģērbt mazuli vasarā
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:02:56
Zemapziņā nebiju gatava bērna radīšanai – Ineses Prisjolkovas stāsts
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:28
Pirmie augļi bērna ēdienkartē - kādus izvēlēties?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:05:24
Atsvaidzinošs grims piecās minūtēs: soli pa solim
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:01:55
Kad ir piemērotākais laiks grūtniecības plānošanai?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:12
Mācītāja Krista Kalniņa padoms jaunajiem vecākiem: nepazaudējiet mīlestību viens pret otru
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:31
Ieteikumi, kā iemācīties dzert ūdeni
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:51
Kā noteikt īsto alerģijas iemeslu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:45
Mazdārziņš uz balkona – kādus augus izvēlēties?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:42
Stilīgi apģērbi bērniem, ko ņemt līdzi ceļojumā uz siltajām zemēm
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:05:00
Simptomi, kas var liecināt par dzemdes miomu
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:58
Cik ilgi un kā var uzglabāt atslauktu krūts pienu?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:57
Kā saglabāt kuplus un veselīgus matus pēc dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:09
Pareizas rūpes par intīmo higiēnu pēc dzemdībām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:18
Zīdainim kolikas! Pediatra ieteikumi, kā tās mazināt
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:28
Diāna Zande: par maz ir stāstīts, ka barot ar krūti nav viegli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:03:56
Kristīne Virsnīte par izdegšanu: mācos pateikt “stop” vēl esot uz viļņa
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 11 mēnešiem
00:04:04
Kas jāzina, izvēloties saules aizsargkrēmu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 12 mēnešiem
00:04:42
Ko darīt, ja rodas neatturama kāre pēc saldumiem – uztura speciālistes padomi
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 12 mēnešiem
00:04:17
Klaudija Hēla: bērnudārzos viss tiek darīts tā, lai ir ērti pieaugušajam, nevis bērnam
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 3 gadiem, 12 mēnešiem
00:04:16
Zanda Rešetina formu pēc dzemdībām atguvusi pateicoties pastaigām
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:03:44
Kā pusaudzim tik galā ar pinnēm?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:02:54
Biju izdegusi – Kristīne Virsnīte atgūst mieru Šrilankā
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:04:04
Kā padarīt rētu nemanāmu – plastikas ķirurga ieteikumi
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:04:40
Dzeramais kolagēns – modes lieta vai līdzeklis jaunības atgūšanai?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:03:24
Audzinātāja kliedz un grūsta meitu - māmiņa Laura neklusē par redzēto bērnudārzā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:05:09
Puikas drīkst raudāt jeb kā veidot bērna dzīves scenārijus
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:02:13
Kā nenošaut greizi, pērkot apģērbu internetā
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:03:24
Stiliste iesaka karstākās pavasara modes tendences
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:03:51
Vienkāršs veids, kā atbrīvoties no celulīta mājas apstākļos
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem
00:05:21
Sejas fitness - kā mazināt krunciņas bez plastiskās ķirurģijas
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:51
Veselīga un pareiza vingrošana pēc dzemdībām - iesaka fizioterapeite
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:07:47
Ieteikumi, kā rīkoties, ja tuvinieks dzīvo dezinformācijas burbulī
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:04:58
Psihoterapeite: mazināt satraukumu var darot to, ko esi darījis iepriekš
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:04:02
Trīs vienkārši dermatoloģes ieteikumi, kā ilgāk nenovecot
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:07:47
Diāna Zande vēršas pie vecākiem: Neveidojiet karu tur, kur nevajag karot
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:20
Izlādējos ēdot - Gunas izmisīgā cīņa ar bulīmiju
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:02:58
Šķiršanās kā iespēja atrast sevi – Danas Belas stāsts
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:57
Mairita Rosicka par “lūzuma brīdi,” kas pielika punktu vardarbīgām attiecībām
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:56
Rieksti bērna uzturā – kad tos sākt piedāvāt?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:02
Mairita Rosicka asarām acīs par piedzīvoto vardarbību attiecībās ar Strūbergu
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:04:10
Kādi džinsi ir modē šajā pavasarī?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:03:44
Kas jāzina grūtniecei par dzelzs deficītu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:01:50
Karīna Račko izbauda būšanu par mammu
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:04:40
Mazuļa pirmā vannošana soli pa solim
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 1 mēneša
00:04:24
Sausi mati ziemā – kā tos padarīt veselīgus?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:32
Psihoterapeits Veselovskis: Rūpēties par bērnu ir grūtāk kā iet uz darbu
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:40
Inhalators bērniem - kādu izvēlēties?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:31
Kā pareizi pagatavot saldētus dārzeņus?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:33
Vidusjūras diēta - kāpēc tā ir tik populāra?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:22
Laura Grēviņa aizved dēlus randiņā uz Maltu
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:05
Inese Prisjolkova dalās ar emocionālu stāstu, kā atguvusi mieru pēc bērniņu zaudējuma
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:05:07
Kā kopt ādu ziemā? Dermatoloģes ieteikumi
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:22
Mammas pieredze ar Covid-19 vakcīnu bērnam
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:53
Tēva padoms, kā savaldīties dusmu brīžos
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:43
Laura Grēviņa: Pārspīlēju ar centieniem būt perfekta mamma
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:24
Kā pareizi nomainīt autiņbiksītes
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:33
Pazīmes, ka bērna organismā trūkst dzelzs
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:47
Vai D vitamīnu jālieto arī vasarā?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:02:58
Spļāvu ārā siekalas, jo domāju, ka tur ir kalorijas - Annas cīņa ar ēšanas traucējumiem
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:03
Fitnesa trenere Nika Linde: Ja patiksi pati sev, būsi laimīga arī 42. izmērā
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:04:15
Iepazīsti jaunās “Māmiņu Kluba” vadītājas
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 2 mēnešiem
00:03:14
Esi laba, nevis perfekta mamma - saka Marta Grigale
1. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:28
Vai saslimšana ar Covid-19 var novest pie grūtniecības zaudēšanas?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:31
Dzemdību pieredze ietekmē visu turpmāko bērna dzīvi, uzskata Māra Upmane-Holšteine
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:48
Lauris un Rūta Reiniki par draudzību savā starpā: mūs spēcina kopīga darbošanās
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:59
Kā pusotru gadu pēc smagās saslimšanas klājas Māras Upmanes- Holšteines dēliņam?
17. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:33
Kādu termometru izvēlēties, ja jāizmēra temperatūra?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:37
Kā pagatavot pasakainu piparkūku mājiņu?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:03:42
Kā cīnīties ar pirmajām grumbiņām?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:07
Kā pāris var sagatavoties bērniņa ieņemšanai?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:05:33
Kā vecākiem tikt galā ar bērniņa zaudējumu?
16. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 3 mēnešiem
00:04:15
Kā cīnīties ar pārmērīgu matu izkrišanu?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:59
Vilnas zeķītes mazulim – kāpēc tās ir tik svarīgas?
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:16
Ko dāvināt bērnam Ziemassvētkos? Idejas jēgpilniem pārsteigumiem
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:37
Recepte: piparkūku groziņi ar sāļo karameli
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:07
Māmiņu klubs testē profesionālos šampūnus: ar ko tie atšķiras no ‘parastajiem?’
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:52
Lauris Reiniks par savu talantīgo vecmāmiņu: mums kopā ir lieli plāni
15. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:10
Kā vienkārši un ātri uzklāt perfektu grimu
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:38
Glikozes slodzes tests: vai tiešām tas ir tik nepatīkams?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:13
Kam noteikti jābūt dzemdību somā?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:04
Cik mandarīnus dienā drīkst apēst?
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:12
Arvis Zēmanis savos bērnos ieaudzinājis emocionālo inteliģenci
14. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:21
Kad ir piemērotākais laiks grūtniecības fotosesijai?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:29
Ko darīt, ja pēc dzemdībām izkrīt mati?
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:41:07
Ginekoloģe apgāž biežākos mītus par Covid-19 vakcināciju grūtniecēm
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:27
Eksperte skaidro, kāpēc ir svarīgi Adventes vainagu veidot kopā ar bērnu
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:09
Daudzbērnu un īpašo bērniņu vecākus aicina pieteikties goda ģimenes kartei
13. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:06:43
Kā rīkoties, ja bērns norijis bateriju?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:15
Tāfeļkrāsa, magnētkrāsa un krāsa, kas tumsā spīd – rotaļīgi efekti bērnistabai
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:50
Diāna Zande aicina topošās māmiņas nemeklēt dzemdību stāstus internetā
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:51
Kā pasargāt bērna acis no viedierīču kaitīgā starojuma?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:08
Cukurs bērna ēdienkartē. Kā to samazināt?
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:03:27
Kā veicināt vīrieša auglību?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:05:43
TV personība Krista Zvirgzdiņa atzīst, ka nav paraugmamma
12. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:35
Ārste skaidro, kā uzsākt mazuļa piebarošanu
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:34
Remonts bērnistabā – kā izvēlēties piemērotāko krāsu?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 4 mēnešiem
00:04:20
Pazīmes, kas liecina, ka jāpārbauda vairogdziedzeris
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:30
Kā izvēlēties piemērotus ratus mazulim?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:52
Kas notiek, ja grūtniece saslimst ar Covid-19?
11. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:54
Ko darīt, ja māmiņai nepietiek piena? Zīdīšanas konsultantes padomi
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:49
Influencere Kristīne Beitika dalās ar savu dzemdību stāstu
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:27
Recepte: Pīrāgs svētku galdam sarkanbaltsarkanās krāsās
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:21
Asinsanalīzes grūtniecei. Cik bieži tās jāveic?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:36
Piena krevele mazulim. Kā no tās atbrīvoties?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:51
No perspektīvas modeles par psiholoģi - Zanes Gulbes pieredze
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:51
Kā vīrietis var palīdzēt dzemdībās?
10. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:29
Kā atpazīt obsesīvi kompulsīvus traucējumus bērnam?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:46
Kā pareizi rūpēties par ādu mājas apstākļos?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:30
Vairākus gadus nevarējām tikt pie bērniņa – influenceres Beitikas pieredze
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:01
Cik bieži jāmazgājas, lai nekaitētu ādai?
9. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:05:16
Kad un ar ko sākt piebarot mazuli?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:03:21
Kas ir autiņbiksīšu dermatīts un kā to ārstēt?
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:44
Laura Saulīte atklāti par grūtniecības izaicinājumiem
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:06:20
Attiecības ar ēdienu pandēmijas laikā - uztura speciālistes ieteikumi
8. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 5 mēnešiem
00:04:02
Kā māmiņai atgūties pēc ķeizargrieziena?
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:11
Laura Saulīte pārsteigta par nosodījumu mammu starpā
7. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:53
Ēst vegāni un bez glutēna - kā tas iespējams?
6. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:05:51
Bundzinieka Andžeja Grauda trīsgadnieks ir pabijis jau 32 valstīs
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:02:58
Mākslas terapeite skaidro, kāpēc svarīgi mācīt bērnu radīt
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:42
Kā palīdzēt bērnam nebaidīties no asins analīzēm?
5. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:49
Bērnu emocionālā labsajūta ģimenē un skolā - kā to uzlabot?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:04:07
Kā palīdzēt bērnam rūpēties par mutes veselību?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:02:43
Vai latvietim slimība tiešām ir vienādības zīme ar nāvi?
4. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:33
Bērni un ekrāni - psiholoģe skaidro, kā ar to tikt galā
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 6 mēnešiem
00:03:11
Baiba Vītiņa aizkustina ar emocionālu stāstu par zaudētu grūtniecību
3. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:46
Bezglutēna diēta - ko par to saka ārsti?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 7 mēnešiem
00:03:38
Kā kļūšana par tēvu mainījusi Riharda Lepera dzīvi?
2. epizode
Māmiņu klubs
pirms 4 gadiem, 7 mēnešiem
00:04:24
Kā pareizi veikt siekalu testu bērniem?
1. epizode