Vendija Karalkina dalās ar savu formulu svara kontrolei
Vendija atklāj, ka, gatavojoties bodibildinga čempionātam, sagatavojusi uztura plānu, kas stāv pie ledusskapja. Neviens vingrinājums nebūs brīnums, kas palīdzēs notievēt, ja nebūs kārtība šķīvī. Galvenā kļūda tievētājiem ir, ka izslēdz uzturvielu grupu, attiecīgi ķermenis pats izdomā, kā kompensēt. Nav labu vai sliktu produktu, lai notievētu - ir slikti daudzumi un uzņemšanas laiki. Viss ir vienkārši - jāpatērē vairāk nekā uzņem, un tad notiek tauku kausēšana.