Ģimene burkā
2026. gada 4. maijs, S11 E45

Ģimene burkā

Vendija Karalkina dalās ar savu formulu svara kontrolei

Vendija atklāj, ka, gatavojoties bodibildinga čempionātam, sagatavojusi uztura plānu, kas stāv pie ledusskapja. Neviens vingrinājums nebūs brīnums, kas palīdzēs notievēt, ja nebūs kārtība šķīvī. Galvenā kļūda tievētājiem ir, ka izslēdz uzturvielu grupu, attiecīgi ķermenis pats izdomā, kā kompensēt. Nav labu vai sliktu produktu, lai notievētu - ir slikti daudzumi un uzņemšanas laiki. Viss ir vienkārši - jāpatērē vairāk nekā uzņem, un tad notiek tauku kausēšana.

Gads
2026
Slavenības
Karalkinu ģimene
Žanrs
Realitātes šovi